COPD at Hirap sa Paghinga

Ano ang COPD?

Kaugnay na Pagbasa

  • NSF
  • NSF
  • Ehersisyo sa Bibig Hilik
Talamak na Nakahahawang Sakit sa Pulmonary (COPD) ay isang talamak na nagpapaalab na sakit sa baga na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbara sa daloy ng hangin na nakakapinsala sa paghinga sa loob at labas ng mga baga. Kasama sa COPD ang emphysema, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa tissue ng baga, at talamak na brongkitis, na kinabibilangan ng paulit-ulit na ubo na gumagawa ng mucus. Maraming tao na may COPD ang nagdurusa sa pareho.

Ang COPD ay nakakaapekto sa halos 16 milyong tao sa Estados Unidos lamang at ito ang pangatlo sa pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan dahil sa sakit . Ang paninigarilyo ang pangunahing sanhi ng COPD, na may kasaysayan ng paninigarilyo na nakatala sa hanggang 75% ng mga kaso ng COPD. Ang secondhand smoke, pagkakalantad sa iba pang mga pollutant, at mas bihira, mga genetic na kondisyon, ay maaari ding magpataas ng panganib na magkaroon ng COPD. Ang COPD ay isang progresibong karamdaman, na nangangahulugan na lumalala ito sa paglipas ng panahon, na humahantong sa paghinga, paghinga, paninikip ng dibdib, patuloy na pag-ubo, at pagiging madaling kapitan sa mga impeksyon tulad ng pulmonya.

Makakaapekto ba ang Mga Hirap sa Paghinga mula sa COPD sa Pagtulog?

Ang mga problema sa pagtulog ay karaniwan sa mga may COPD. Ang mga taong nahihirapang huminga sa gabi dahil sa COPD ay maaaring madalas na gumising at magkaroon problema sa pagtulog o manatiling tulog, buong gabi. Ang pangkalahatang pagbawas sa oras ng pagtulog at kalidad ng pagtulog ay maaari ding mangyari.



Bilang karagdagan sa mga sintomas ng COPD, ang ilang mga gamot na ginagamit sa paggamot sa COPD ay maaaring magpalala ng mga problema sa pagtulog. Mga droga tulad ng theophylline (Theo-24, Theochron, Elixophylline) nagpapabuti ng mga sintomas ng dibdib sa mga pasyente ng COPD ngunit binabawasan ang kalidad ng pagtulog para sa ilan.



Ang mga may COPD ay maaari ding makaranas ng oxygen desaturation (hypoxemia), o pagbawas ng antas ng oxygen sa dugo. Ang matinding COPD ay kadalasang nailalarawan ng hypoxemia sa araw, at ang mas malala pang daytime hypoxemia ay nauugnay sa mas maraming yugto ng hypoxemia habang natutulog. Ang hypoxemia ay partikular na nakakaapekto sa mabilis na paggalaw ng mata (REM) na pagtulog, ang yugto ng pagtulog kung saan nangyayari ang mga panaginip.



na gumaganap bilang nangingibabaw sa kindergarten cop

Kapag ang mga taong may COPD ay nakakaranas ng mga pagkagambala sa pagtulog at hindi nakakakuha ng sapat na tulog, sila ay nagiging kulang sa tulog. Kulang sa tulog negatibong nakakaapekto sa focus, memorya, paghuhusga, at mood, at maaari kang makaramdam ng sobrang pagod sa araw.

Bakit Hindi Ako Makahinga sa Gabi?

Higit sa 75% ng mga indibidwal na may ulat ng COPD mga sintomas sa gabi at kahirapan sa pagtulog . Ang mga taong may mga sakit sa baga ay karaniwang nag-uulat na mas mahirap huminga habang nakahiga , kaya maaaring mapansin ng mga pasyenteng may COPD na lumalala ang kanilang mga sintomas kapag nahiga na sila sa kama.

Dahil ang paghinga at pag-ubo ay maliwanag na maaaring maging mahirap makatulog, ang ilang mga pasyente ng COPD ay sumusubok na matulog habang nakaupo nang tuwid sa isang upuan. At, kahit na ang pag-upo nang tuwid ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng dibdib, maaari rin nitong gawing mas mahirap ang pagtulog. Dahil dito, ang mga pasyente ng COPD ay maaaring magdusa mula sa insomnia habang sila ay nananatiling gising na nagpupumilit na makahanap ng komportableng posisyon sa pagtulog.



Karaniwan ba ang Mga Karamdaman sa Pagtulog sa Mga Taong may COPD?

Mga karamdaman sa paghinga na may kaugnayan sa pagtulog nakakaapekto sa mga pattern ng paghinga at mga antas ng oxygen sa dugo habang natutulog. Paghinga na may kapansanan sa pagtulog sa COPD ang mga pasyente ay sinuri ng ilang mga pag-aaral, bagama't nag-alok sila ng iba't ibang resulta sa bilang ng mga pasyente na nakakaranas ng pareho.

Ang COPD ay madalas na sumasabay sa obstructive sleep apnea (OSA) , isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng mga puwang sa paghinga habang natutulog . Ang sleep apnea ay nagdudulot ng madalas at biglaang paggising sa gabi, pati na rin ang pagbaba ng mga antas ng oxygen sa dugo na kasabay ng pagtaas ng mga antas ng carbon dioxide. Ang co-occurring COPD at OSA ay kilala bilang overlap syndrome , na nauugnay sa mas matinding pagbaba ng oxygen sa dugo sa gabi.

aking 600 lb life kirsten perez
Kunin ang pinakabagong impormasyon sa pagtulog mula sa aming newsletterGagamitin lamang ang iyong email address upang makatanggap ng newsletter ng gov-civil-aveiro.pt.
Ang karagdagang impormasyon ay matatagpuan sa aming patakaran sa privacy.

Paano ko malalaman kung mayroon akong Sleep Disorder at COPD?

Totoo sa pangalan nito, ang overlap syndrome ay maaaring mahirap na makilala mula sa mga nakahiwalay na diagnosis ng COPD o sleep-disordered breathing (SDB) lamang, dahil sa bilang ng mga sintomas na ibinabahagi sa pagitan ng parehong mga karamdaman. Kasama sa mga sintomas na ito ang pagbaba ng kalidad ng pagtulog, biglaang paggising na nagtatampok ng paghingal at pagkasakal, pananakit ng ulo sa paggising, at labis na pagkaantok sa araw. Gayunpaman, natukoy ng mga eksperto ang ilang mga tampok sa Mga pasyente ng COPD na dumaranas ng SDB .

Ang pagkakaroon ng alinman sa mga sumusunod na sintomas ay maaaring mag-udyok sa mga doktor na suriin ang kahirapan sa pagtulog ng pasyente ng COPD sa pamamagitan ng pagsusuri sa pagtulog:

  • Hilik, hingal, o nasasakal sa gabi
  • Sakit ng ulo sa umaga
  • Sobrang antok sa araw
  • Obesity
  • Nabawasan ang daytime oxygen saturation (hypoxemia)
  • Tumaas na saturation ng carbon dioxide sa araw (hypercapnia)
  • Pulmonary hypertension
  • Tamang pagkabigo sa puso
  • Polycythemia (mataas na konsentrasyon ng mga pulang selula ng dugo sa iyong dugo)
  • Paggamit ng opioid/hypnotic na reseta
  • Kasaysayan ng type 2 diabetes, pagpalya ng puso, o stroke

Dagdag pa, napapansin iyon ng mga eksperto Maaaring hindi pansinin ang mga sintomas sa gabi sa mga pasyente ng COPD ng mga manggagamot, na nagmumungkahi na ang overlap syndrome ay mas karaniwan kaysa sa kasalukuyang kilala. Samakatuwid, mahalaga para sa mga indibidwal na may COPD na maagap na mag-ulat ng mga sintomas sa gabi sa kanilang mga tagapagkaloob at magtanong kung inirerekomenda ang pag-iskedyul ng pagsusuri sa pagtulog.

Paano ako matutulog na may COPD?

Ang pagkakatulog na may COPD ay maaaring maging mahirap, lalo na kapag lumalala ang mga sintomas sa gabi. Mga sintomas ng dibdib at gastroesophageal reflux (GERD), na kadalasang nagpapahirap sa mga pasyente ng COPD maaaring sumiklab kapag nakahiga. Maaari mong subukan natutulog sa isang bahagyang tuwid na posisyon – Ang pag-angat ng iyong ulo ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng dibdib at maging mas komportable ka.

Dahil ang mga pasyente ng COPD ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga hadlang sa pagkuha ng magandang pagtulog, pagsasanay magandang kalinisan sa pagtulog ang mga gawi ay lalong mahalaga. Sundin ang mga tip na ito para ma-maximize ang kalidad ng iyong pagtulog:

  • Limitahan ang pagtulog sa ilalim ng 30 minuto at iwasan ang pag-idlip sa hapon. Ang isang maikling pag-idlip ay maaaring magbalik ng enerhiya, ngunit ang isang mahabang pag-idlip o isang late na pag-idlip ay maaaring magpapanatili sa iyong gising sa gabi.
  • Iwasang kumain o uminom sa hapon. Gusto mong bigyan ng oras ang iyong katawan para matunaw at iwasang magising sa gabi para gumamit ng banyo.
  • Gumalaw ka na! Tiyaking nakakakuha ka ng kahit man lang katamtamang pisikal na aktibidad.
  • I-off ang electronics — putulin ang paggamit ng telepono, computer, at tablet nang hindi bababa sa 30 minuto bago matulog.
  • Tumigil sa paninigarilyo! Lalo na kung nagdurusa ka sa COPD, ang pagtigil ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo para sa iyong kalusugan.

Mayroon bang Mga Paggamot para sa Pagtulog na Apektado ng COPD?

Oo, may mga paggamot na magagamit para sa mga sintomas ng COPD na negatibong nakakaapekto sa pagtulog o nagsasapawan ng hindi maayos na paghinga sa pagtulog. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pangunahing layunin ng therapy para sa overlap syndrome ay upang mabawasan ang hypoxemia (mababang oxygen sa dugo) at hypercapnia (high blood carbon dioxide) habang natutulog (10).

Continuous positive airway pressure (CPAP) ay isang makina na tumutulong na panatilihing bukas ang mga daanan ng hangin at maiwasan ang pagbagsak habang natutulog sa pamamagitan ng pagbomba sa hangin. Ang CPAP machine ay ang unang linya ng paggamot para sa mga pasyente ng COPD na may katamtaman hanggang malubhang OSA (10). Ang karagdagang oxygen therapy ay ipinahiwatig para sa mga nakakaranas ng matinding hypoxemia sa araw.

Ang mga gamot ay maaari ding gamitin upang gamutin ang mga sintomas ng dibdib at mga sintomas ng pagtulog sa mga pasyente ng COPD (11). Mahalagang suriin ang lahat ng gamot sa iyong provider, dahil isasaalang-alang nila kung aling mga gamot ang maaaring magkaroon ng positibo o negatibong epekto sa iyong pagtulog.

ilan ang mga kapatid na mayroon ang miley cyrus
  • Nakatulong ba ang artikulong ito?
  • Oo Hindi

Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo