Paano Pumili ng Kutson

Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang pagtulog ng maayos ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili at mapabuti ang ating kalusugan. Ang kutson ay isang malaking salik sa ating kakayahang makatulog ng maayos, ngunit maraming tao ang nakaligtaan ang kahalagahan nito at patuloy na gumagamit ng kutson na hindi nagbibigay ng sapat na suporta at ginhawa.

Ang isang bagong kutson ay maaaring maging isang malaking pamumuhunan, ngunit ang paggawa ng hakbang na ito ay maaaring ma-unlock ang iyong kakayahang matulog nang mas mahusay. Tulad ng anumang pangunahing pagbili, gusto mong tiyakin na matalino kang pumili.

Upang matulungan kang makakuha ng hawakan kung paano pumili ng kutson, pinaghiwa-hiwalay namin ang pangunahing impormasyon nang paisa-isa. Gamit ang gabay na ito, magkakaroon ka ng kaalaman upang makahanap ng top-performing na kutson na may tamang katigasan at mga tampok na umaangkop sa iyong mga pangangailangan at makapaghatid ng magandang pagtulog gabi-gabi.



Mga Uri ng Kutson

Kung nagsisimula ka pa lamang na maghanap ng bagong kutson, malamang na napansin mo na ang bilang ng mga opsyon ay maaaring nakakahilo. Ang isang kapaki-pakinabang na paraan upang makuha ang iyong mga bearings ay magsimula sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa mga uri ng kutson.



Halos lahat ng kutson ay makikilala bilang isa sa limang uri — foam, innerspring, hybrid, latex, o airbed. Ang mga Innersprings ay ang pinakakilala at tradisyonal na naging pangunahing sa mga tahanan sa buong bansa. Gayunpaman, sa mga nagdaang taon, ang iba pang mga uri ng kutson ay sumikat sa katanyagan.



Ang iba pang mga uri ng kutson ay pinalawak ang kanilang abot pangunahin sa pamamagitan ng pag-aalok ng mas dynamic na performance. Naging mas abot-kaya at naa-access din sila sa paglago ng industriya ng online na kutson.

Ang pag-alam sa mga pangunahing kaalaman tungkol sa bawat isa sa mga uri na ito ay maaaring magsilbing pundasyon kung saan maaari mong ipagpatuloy ang iyong paghahanap para sa pinakamahusay na kutson.

  • Foam : Ang mga mattress na ito ay ganap na ginawa gamit ang foam at walang coils. Ang mga ito ay may posibilidad na magbigay ng higit sa average na contouring sa katawan, pressure relief, at motion isolation, na ginagawa silang angkop para sa mga side sleeper at mag-asawa. Sa mga bula na ginagamit sa mga kutson na ito, ang memory foam ang pinakakilala.
  • Innerspring : Ang isang innerspring mattress ay may coil-based na support system at ilang iba pang mga layer. Habang ang mga coils ay nag-aalok ng ilang suporta, ang innersprings ay madalas na kulang sa pressure relief. Ang ibabaw ng kanilang natutulog ay mas bouncier at may limitadong motion isolation. Sa mas mababang presyo, mas sikat ang mga ito sa mga mamimili ng badyet.
  • Hybrid : Ang mga hybrid ay may dalawang pangunahing elemento: isang innerspring support core at isang malaking foam comfort system. Ang mga comfort layer ay maaaring magsama ng foam o latex, at kung minsan ay magsasama pa ng mas maikling layer ng coils (tinatawag na micro-coils). Ang mga kutson na ito ay nagbibigay ng isang timpla ng bounce at contouring na may mababang init na pagpapanatili at maaaring maging angkop para sa mga natutulog sa anumang posisyon depende sa eksakto kung paano ginawa ang mga ito.
  • Latex : Kapag ang lahat ng mga layer ng isang kutson ay ginawa gamit ang latex na goma, ang ilan ay tinatawag itong all-latex o true-latex na mattress. Para sa pagiging simple, ginagamit lang namin ang terminong latex mattress. Nag-aalok ang mga ito ng top-notch bounce at tibay na may katamtamang contouring. Kapag ginawa gamit ang natural at organic na latex, isa silang top pick sa mga mamimiling may kamalayan sa kapaligiran.
  • Airbed: Ang mga airbed ay ginawa gamit ang isang air chamber bilang kanilang support core. Ang isang pump — na kinokontrol ng isang smartphone o remote — ay itinayo sa kutson upang magdagdag o mag-alis ng hangin sa pamamagitan ng pagpindot ng isang buton, na nagbibigay sa mga natutulog ng sukdulan sa pagiging matatag. Gustung-gusto ng mga mag-asawa ang mga airbed dahil ang bawat panig ay maaaring itakda sa ibang antas ng katatagan.

Katatagan

Ang kaginhawaan ay subjective, na nangangahulugang kritikal na maghanap ng kutson na tama para sa iyo.



Inilalarawan ng katatagan kung gaano katigas o malambot ang pakiramdam ng isang kama. Para ihambing ang mga opsyon, gumagamit kami ng 1-10 firmness scale. Hindi ito ganap na siyentipiko, ngunit nakakatulong itong maiparating kung ano ang pakiramdam ng isang kutson at kung kanino ito pinakaangkop.

Scale ng Katatagan Antas ng Katatagan Pinakamahusay Para sa
2 Sobrang Malambot Mga side sleeper na wala pang 130 pounds
3 Malambot Mga side sleeper na wala pang 130 pounds
4 Katamtamang Malambot Mga sleeper na wala pang 130 pounds side sleepers wala pang 230 pounds
5 Katamtaman Mga natutulog sa likod at gilid sa pagitan ng 130 at 230 pounds
6 Katamtamang Matibay Mga sleeper sa pagitan ng 130 at 230 pounds side sleepers na higit sa 230 pounds
7 Matatag Mga natutulog sa gilid na higit sa 230 pounds sa likod at mga natutulog sa tiyan na higit sa 130 pounds
8-9 Extra Firm Mga natutulog sa likod at tiyan na higit sa 230 pounds

Habang ang tsart ay naglilista kung sino ang pinakamadalas na nakikinabang mula sa isang partikular na antas ng katatagan, tandaan na ang kaginhawaan ay subjective. Mas gusto lang ng ilang tao ang mas malambot o mas matibay na kutson o maaaring may iba pang salik — gaya ng pananakit ng likod o balakang — na nakakaimpluwensya sa nararamdaman ng kutson.

Kung hindi ka sigurado kung anong antas ng katatagan ang tama para sa iyo, may ilang paraan para makatulong na matukoy kung ano ang maaaring pinakaangkop:

  • Isaalang-alang ang iyong timbang at posisyon sa pagtulog upang paliitin ang isang hanay.
  • Pag-isipan kung nahanap mo ang iyong sarili na naghahangad ng mas matigas o malambot na kutson kapag ginagamit mo ang iyong kasalukuyang kutson sa bahay o kung nanatili ka kamakailan sa isang hotel. Para sa reference, karamihan sa mga hotel mattress ay Medium to Medium Firm, na may pinakamalawak na pangkalahatang apela.
  • Bumisita sa isang lokal na tindahan ng kutson bilang isang research mission at subukan ang ilang kama. Siguraduhing manatili sa isang kutson nang hindi bababa sa 10-15 minuto upang talagang masuri kung ano ang komportable.

Paano Pumili ng Kutson para sa Pananakit ng Likod

Mayroong napakaraming potensyal na sanhi ng pananakit ng likod, ngunit ang isang hindi nakasuportang kutson ay isang salik na hindi dapat maliitin. Sa mga taong walang problema sa likod, ang tamang suporta ay maaaring maiwasan ang pananakit, at sa mga taong mayroon nang mga problema sa likod, ang tamang kutson ay maaaring makatulong sa pag-cushioning at ginhawa.

Ang pagpili ng pinakamahusay na kutson para sa pananakit ng likod ay nangangahulugan ng pagsasaalang-alang sa katangian ng sakit na iyon kasama ng iba pang mga pangangailangan at kagustuhan sa kutson. Ang ilang pananakit ng likod ay panandalian at dumarating nang biglaan. Ito ay kilala bilang matinding pananakit ng likod . Sa ibang pagkakataon, ang sakit ay nagpapatuloy sa mahabang panahon at kilala bilang talamak na pananakit ng likod . Ang mga problema sa likod ay maaaring magsimula bilang talamak, tulad ng isang pinsala, at maging talamak .

Ang isang taong may matinding pananakit ng likod ay maaaring kailangan lamang ng pansamantalang lunas mula sa kanyang kutson. Ito ay maaaring mangahulugan ng paggamit ng mga karagdagang unan o pagsasaayos ng kanilang posisyon sa pagtulog. Para sa talamak na pananakit ng likod, maaaring kailanganin ang mas makabuluhang mga hakbang, tulad ng pagpili ng kutson na mas matatag o malambot . Ang paghahanap ng mga tamang antas ng kaginhawahan pati na rin ang pressure relief ay maaaring makatulong na panatilihing maayos na naka-orient ang gulugod habang natutulog.

Ang pinakamainam na kutson ay maaari ding depende sa kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng pananakit ng likod.

Sakit sa Ibabang Likod

Ang sakit sa ibabang likod ay nakakaapekto sa ilalim ng limang vertebrae (L1-L5) sa lumbar area. Ito ang pinakakaraniwang uri ng pananakit ng likod at isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit bumibisita ang mga Amerikano sa kanilang doktor. Ang likod na rehiyon na ito ay mahina sa baluktot at pag-twist na maaaring makapinsala sa mga kalamnan at sa gulugod mismo.

Ang paggugol ng masyadong maraming oras sa hindi magandang posisyon sa pagtulog ay maaaring magdulot ng pananakit ng mas mababang likod. Para sa mga natutulog sa gilid, maaari itong lumitaw kung ang mga balikat at balakang ay hindi suportado, na itinatapon ang buong gulugod. Para sa mga natutulog sa likod at tiyan, maaaring mangyari ito dahil sa isang kutson na masyadong malambot o masyadong matibay, na naglalagay ng presyon sa natural na kurbada ng lumbar spine.

kim kardashian puwit totoo o peke

Sa pangkalahatan, ang mga natutulog sa gilid ay dapat maghanap ng mga Medium Soft hanggang Medium Firm na mga kutson na makakapagpagaan sa kanilang mga impact point. Ang mga natutulog sa likod at tiyan ay dapat maghanap ng Medium Firm to Firm na mga kama na may light conforming lang.

Sakit sa Gitna at Upper Back

Sakit sa gitna at itaas na likod ay hindi gaanong karaniwan. Ang anatomy sa mga rehiyong ito ay mas matatag, na binabawasan ang posibilidad ng sprains at strains mula sa mga paggalaw ng twisting. Ang pananakit sa mga lugar na ito ay maaaring maiugnay sa mas malubhang problema at dapat na masuri ng isang doktor.

Sa ilang mga kaso, ang mahinang postura ay maaaring lumikha ng hindi nararapat na pag-igting sa gitna o itaas na likod. Ang isang pressure-relieving mattress na nakakatulong sa spinal alignment ay maaaring mabawasan ang panganib ng ganitong uri ng pananakit. Ang pagkakaroon ng de-kalidad na unan na may tamang dami ng loft ay maaari ding matiyak na ang leeg at itaas na gulugod ay may sapat na suporta.

Mga Posisyon sa Pagtulog

Ano ang posisyon mo kapag karaniwan kang naka-tuck in para makatulog? At sa anong posisyon mo matatagpuan ang iyong sarili kapag nagising ka?

Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay maaaring magbigay ng mahalagang insight para makatulong sa pagpili ng kutson. Ang mga bahagi ng iyong katawan na nangangailangan ng higit na suporta upang mapanatili ang pagkakahanay ng gulugod ay nag-iiba batay sa iyong postura sa pagtulog. Para sa kadahilanang iyon, ang pagpili ng kutson na angkop sa iyong posisyon sa pagtulog ay maaaring mapalakas ang ginhawa at makatulong na maiwasan ang mga pananakit at pananakit.

Mga natutulog sa likod

Ang mga back sleeper ay naglalagay ng pinakamalaking presyon sa kanilang mas mababang likod. Kung ang isang kutson ay masyadong malambot, ang katawan ay maaaring lumubog nang mas malalim kaysa sa itaas na likod at ibabang bahagi ng katawan, at ang hugis-U na ito ay maaaring lumikha ng strain. Kung ang isang kutson ay masyadong matibay, walang anumang tirahan ng bahagyang kurba sa ibabang likod. Bilang resulta, ang mga back sleeper ay pinakamahusay na gumagana sa isang Medium Firm to Firm na kutson na may magaan hanggang katamtamang contouring.

Mga natutulog sa gilid

Ang mga side sleeper ay may matalim na pressure point kung saan ang katawan ang pinakamalawak, lalo na sa mga balikat at balakang. Sa isang napakalambot na kutson, ang mga puntong iyon ay lalabas sa linya kasama ng natitirang bahagi ng gulugod. Sa isang masyadong matibay na kutson, madarama nila ang epekto sa mga puntong iyon at madaling malihis. Dahil dito, ang mga side sleeper ay pinakamahusay na gumagana sa Medium Soft hanggang Medium Firm na mga kutson.

Mga Natutulog sa Tiyan

Ang mga natutulog sa tiyan ay parang mga natutulog sa likod at naglalagay ng pinakamaraming presyon sa lumbar spine. Karaniwang ginagawa nila ang pinakamahusay sa isang Matibay na kutson na hindi makahugis sa kanila ng U-hugis at hindi makakaramdam ng pag-iinit kapag nakahiga nang nakaharap sa kutson.

Mga Kumbinasyon na Natutulog

Ang mga kumbinasyong natutulog ay nahahanap ang kanilang sarili sa higit sa isang posisyon sa buong gabi. Karaniwang dapat silang pumili ng kutson batay sa posisyong pinakamadalas nilang ginugugol. Kung walang pangunahing posisyon, nag-aalok ang Medium Firm ng pinakamahusay na mapagpipilian sa lahat ng posisyon sa pagtulog. Ang mga natutulog na ito ay dapat ding maghanap ng tumutugon na kutson na nagpapadali sa paggalaw sa kama.

mga update sa aking buhay na 600 pon

Mga Uri ng Katawan

Tulad ng posisyon sa pagtulog, ang hugis ng katawan at timbang ay nakakaimpluwensya sa pagpili ng pinakamahusay na kutson upang magbigay ng suporta sa gulugod, kaginhawahan, at iba pang mahahalagang katangian.

Sa mas magaan na profile, ang mga taong tumitimbang sa ilalim ng 130 pounds ay hindi lumulubog sa isang kutson. Upang makakuha ng sapat na contouring, madalas silang nakikinabang mula sa isang mas malambot na kutson, lalo na kung natutulog silang nakatagilid at/o may binibigkas na mga pressure point. Ang mga kutson ng Innerspring ay malamang na hindi angkop, at ang mga foam o hybrid na kama ay nakakahimok na mga pagpipilian.

Ang mga taong nasa pagitan ng 130 at 230 pounds ay karaniwang maaaring sundin ang aming mga mungkahi para sa katatagan ng kutson batay sa posisyon ng pagtulog sa nakaraang seksyon. Ang mga foam, hybrid, at latex mattress ay solidong opsyon at maaaring piliin batay sa kanilang mga partikular na feature at disenyo.

Ang mga taong higit sa 230 pounds ay lulubog pa sa isang kutson, lalo na malapit sa mas mabibigat na bahagi ng katawan, na maaaring mapanganib na itapon ang pagkakahanay ng gulugod. Ang mga natutulog na ito ay karaniwang may mas mahusay na mga resulta sa mga kutson na medyo mas matatag upang makatulong na maiwasan ang panganib na iyon.

Ang isang tumutugon na kutson ay mas madaling ilipat sa ibabaw, at ito ay maaaring maging mahalaga sa mga tao na higit sa 230 pounds dahil binabawasan nito ang mga pagkakataong makaramdam ng natigil sa kama. Latex at hybrid na mga opsyon ay may posibilidad na maging ang pinaka tumutugon.

Ang tibay ay mahalaga sa mga natutulog sa anumang timbang, ngunit ang mga taong higit sa 230 pounds ay maaaring magdulot ng mas maraming pagkasira sa mga tuktok na layer ng isang kutson. Para sa kadahilanang ito, ang mga natutulog na may mas mataas na timbang sa katawan ay madalas na nag-o-opt para sa isang kutson na may mas makapal na sistema ng kaginhawaan na gumagamit ng mga high-density na materyales.

Hindi lamang bigat ang nakakaapekto kung paano pumili ng tamang kutson. Ang mga taong may mas malawak na balikat o balakang ay maaaring mangailangan ng mas malambot na kutson na may higit na contouring, lalo na kung sila ay natutulog sa gilid. Ang mga taong mahigit sa anim na talampakan ang taas ay dapat tumingin nang mabuti sa mga sukat ng kutson upang matiyak na maaari silang mag-unat nang kumportable. Kunin ang pinakabagong impormasyon sa pagtulog mula sa aming newsletterGagamitin lamang ang iyong email address upang makatanggap ng newsletter ng gov-civil-aveiro.pt.
Ang karagdagang impormasyon ay matatagpuan sa aming patakaran sa privacy.

Pagpepresyo

Bilang piraso ng muwebles na halos garantisadong magagamit nang husto, ang kutson ay isang seryosong pamumuhunan sa iyong kaginhawahan. Kasabay nito, maaari itong maging isang seryosong pamumuhunan sa pananalapi, at ang pagpepresyo ay isang pangunahing salik na dapat isaalang-alang kapag bumibili ng kutson.

Ang isang kapaki-pakinabang na ehersisyo para sa karamihan ng mga mamimili ay ang pag-iisip tungkol sa kanilang pangkalahatang badyet sa kwarto. Kabilang dito ang isang bagong kutson at anumang iba pang mga accessory na maaaring kailanganin, tulad ng mga bagong unan o kama.

Ang hanay ng presyo para sa mga kutson ay umaabot mula sa napakababang halaga, mababang kalidad na mga modelo hanggang sa six-figure designer bed. Kung titingnan ang mga outlier na ito, karamihan sa mga kutson ay nagkakahalaga sa pagitan ng 0 at ,000.

Average na Saklaw ng Presyo (Queen) Pagpepresyo ng Mga Popular na Modelo
Foam $ 900-1,300 Casper Original (5)
Tuft & Needle Original (5)
Tempur-Pedic ProAdapt (,999)
Innerspring 0-1,100 Magagamit ($ 1,199)
Zinus Quilted Spring Top (0)
Hybrid ,500-2,000 WinkBed (,599)
Dreamcloud ($ 1,299)
Brooklyn Bedding Aurora (,699)
Latex ,600-2,000 Abukado (,399)
PlushBeds Botanical Bliss (,999)
Zen Port (,899)
Airbed $ 2,000-2,400 Sleep Number c2 (9)
Sleep Number p6 (,899)
Magagamit na Solaire ($ 2,695)

Ang mga kutson na may mas maraming feature at matibay na disenyo ay madalas na may mas mataas na tag ng presyo, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang isang mas mahal na kutson ay palaging mas mahusay, na isang magandang balita sa mga taong namimili sa isang badyet. Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring maglaro sa pagpepresyo ng kutson:

    Mga materyales:Ang ilang mga uri ng mga materyales, tulad ng latex, ay kadalasang mas mahal lamang. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga high-end, hand-crafted, organic, o kung hindi man ay mga espesyal na materyales ay maaaring magtaas ng presyo ng isang kutson. Uri ng Konstruksyon:Ang paraan ng pagkakagawa ng kutson ay maaaring makaapekto sa presyo nito. Sa pangkalahatan, mas mataas ang halaga ng mga matataas na kutson na may mas maraming layer. Brand:Tulad ng karamihan sa mga produkto ng consumer, ang ilang mga tatak, lalo na ang mga naghahangad na maging mga luxury brand, ay naniningil ng mas mataas. Saan Ito Ginawa:Kung ang kutson at ang mga bahagi nito ay ginawa sa USA, malamang na mas mahal ito kaysa sa isang kutson na ginawa sa ibang bansa. Kung saan ito ibinebenta:Ang pagbili online ay karaniwang nangangahulugan ng mas mababang presyo, ngunit may mga pagkakataon din na makakuha ng magandang deal sa mga tindahan ng kutson, lalo na para sa mga matalinong negosyador.

Para sa mga taong nag-aalala tungkol sa halaga ng isang bagong kutson, may ilang mga punto na dapat tandaan. Una, may magagandang halaga na makikita sa buong hanay ng presyo ng kutson.

Pangalawa, ang mga presyong inilista namin sa itaas ay MSRP, o sa madaling salita, ang presyo ng sticker. Bihira para sa mga customer na magbayad ng ganoong presyo dahil sagana ang mga regular na benta , promosyon, at diskwento. Halimbawa, maraming brand ang nagpapatakbo ng mga benta tuwing holiday gaya ng Labor Day, Memorial Day, Cyber ​​Monday , at Black Friday . Kung mamimili ka online, ang mga deal ay karaniwang inaalok kaagad.

Pangatlo, kahit na ito ay maaaring maging isang malaking paggasta, ang pagkuha ng isang mahusay na kutson ay sulit. Ang pinakamainam na kutson ay hindi lamang magbabayad sa mga tuntunin ng iyong kalusugan, ngunit sa mas mahusay na tibay, hindi mo na kailangang gumastos muli sa isang kutson sa loob ng maraming taon.

Paano Pumili ng Kutson para sa isang Bata

Ang magandang pagtulog ay mahalaga para sa mga bata. Ang mga bata ay nangangailangan ng mas maraming oras ng pagtulog kaysa sa mga matatanda, at ang pagtulog ng maayos ay mahalaga sa lahat ng yugto ng pag-unlad ng pagkabata. Ang pagsasaayos ng kanilang kama na may de-kalidad na kutson ay isang mahalagang bahagi ng pagtiyak na ang mga bata ay makakakuha ng tulog na kailangan nila.

Ang pag-alam kung paano pumili ng kutson para sa isang bata ay may kaunting overlap sa pagpili ng kutson para sa isang may sapat na gulang, ngunit may mga makabuluhang pagkakaiba na dapat isaalang-alang.

Ang isang pangunahing pagkakaiba ay ang kaligtasan ay isang higit na alalahanin kapag namimili ng mga kama para sa mga bata, lalo na ang mga sanggol na natutulog sa mga crib. Ang pagtiyak na ang kutson ay nakakatugon sa mga alituntunin sa kaligtasan ay ang pinakamahalaga.

Ang isa pang pagkakaiba ay ang laki ng kama. Hindi tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga bata ay maaaring lumaki sa isang kama, kaya kinakailangang mag-isip tungkol sa pinaka-angkop na laki ng kutson batay sa edad ng isang bata at ang kanilang inaasahang paglaki.

Depende sa kung gaano katanda ang isang bata, maaari silang gumamit ng mas maliit na sukat (Twin o Twin XL) ng isang kama na idinisenyo para sa mga matatanda. Sa ibang mga kaso, maaaring mas gusto ng mga magulang ang isang kutson na partikular na ginawa para sa mga bata. Ang pagpili mula sa pool ng mga kama na magagamit ng mga matatanda ay nangangahulugan ng mas malawak na seleksyon ng mga uri, modelo, at brand ng kutson.

Ang halaga ng isang kutson para sa mga bata ay maaaring isa pang punto ng pagkakaiba-iba. Maraming mga kama para sa mga bata ay mas maliit at mas manipis, at ang pinababang halaga ng mga materyales ay maaaring gawing mas mura ang mga ito. Gayunpaman, may ilang mga kama para sa mga bata na idinisenyo na may maraming dagdag na feature at maaaring magdala ng tag ng presyo na katulad ng sa pang-adultong kutson.

Paano Pumili ng Crib Mattress

Mayroong ilang mahahalagang elemento ng pagpili ng kutson na kutson. Dapat magsimula ang anumang pagbili ng kuna una at pangunahin sa kaligtasan . Ang mga pangunahing aspeto ng kaligtasan ng crib mattress ay kinabibilangan ng:

  • Tinitiyak na ang kuna ay nakakatugon mga pamantayan mula sa Consumer Product Safety Commission (CPSC) na nauugnay sa paglilimita sa pagkakalantad sa lead at iba pang mga compound.
  • Tinitiyak na ang kuna ay nakakatugon sa mga alituntunin sa laki ng CPSC para sa paggamit sa isang buong laki ng kuna. Nangangahulugan iyon na hindi bababa sa 27.25 pulgada ng 51.25 pulgada. Ang kapal ay hindi dapat lumampas sa anim na pulgada.
  • Pagpili ng matibay na kuna na kutson hangga't maaari bawasan ang panganib ng Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) .
  • Panatilihing malinis ang kutson sa malalambot na bagay, kabilang ang mga laruan, kumot, at unan. Ang mga maluwag at malambot na bagay ay maaaring magdulot ng panganib na malagutan ng hininga at SIDS at hindi dapat itago sa kuna ng isang sanggol.

Higit pa sa kaligtasan, may iba pang mga salik na susuriin na nauugnay sa kaginhawahan at kakayahang magamit ng isang kuna na kutson:

    Dali ng Paglilinis: Ang mga kalat ay halos hindi maiiwasan sa isang kuna na kutson, kaya ang isang disenyo na nagpapadali sa pagpapanatiling malinis ay isang malaking plus. Halimbawa, ang ilang crib mattress ay ginawa gamit ang alinman sa waterproof na takip (karaniwan ay gawa sa vinyl) o waterproof na sandal. Natuklasan ng maraming magulang na ang mga feature na ito ay ginagawang mas simple ang paglilinis. Timbang: Malamang na kakailanganin mong iangat ang kutson na kutson para sa paglilinis, na para sa ilang mga magulang ay nagbibigay ng isang malakas na punto sa pabor sa mas magaan na mga kutson, tulad ng mga gawa sa foam. Uri ng Kutson: Available ang mga opsyon sa foam at innerspring at parehong magagamit para gumawa ng matibay na sleeping surface. Gumagawa din ang ilang kumpanya ng mga kuna na kutson mula sa mga espesyalidad na materyales o bahagi, kabilang ang ilan na ginawa na may nakatuong eco-conscious. Nababaligtad na Katatagan: Ang disenyong ito ay nagbibigay sa bawat gilid ng kutson ng magkaibang pakiramdam. Habang tumatanda ang iyong anak at hindi na kailangan ng masyadong katigasan, ang kutson ay maaari lamang ibaliktad, na makakatulong sa iyong makakuha ng mas mahabang buhay mula sa iyong pagbili.

Paano Pumili ng Mattress Topper

Kung hindi kayang tumanggap ng iyong badyet ng bagong kutson, maaari mong isaalang-alang ang pang-itaas ng kutson bilang alternatibo. Ang diskarte na ito ay hindi magiging kasing epektibo o pangmatagalan, ngunit maaari itong maging isang kapaki-pakinabang na hakbang kung ang pagpapalit ng iyong kasalukuyang kutson ay hindi isang opsyon.

Isang topper ang nakaupo sa ibabaw ng iyong kasalukuyang kama at napupunta sa ilalim ng nilagyan ng sheet. Maaari nitong baguhin ang pakiramdam ng iyong kutson at pinakakapaki-pakinabang kung ang iyong pangunahing pokus ay sa pagsasaayos ng antas ng katatagan. Ang ilang mga toppers ay maaaring magdagdag ng contouring, motion isolation, o bounce na may kaugnayan din sa iyong lumang kama.

Karamihan sa mga toppers ay isa hanggang apat na pulgada ang kapal at ginawa gamit lamang ang isang materyal. Kabilang sa mga halimbawa ng mga materyales na ginamit sa mga toppers ang memory foam, polyfoam, latex, down, cotton, polyester, at wool. Ang bawat isa sa mga materyales na ito ay nagdudulot ng ilang mga benepisyo at kawalan.

Upang pumili ng pang-itaas ng kutson, kapaki-pakinabang na pag-isipan ang marami sa mga parehong elemento na may bahagi sa pagpili ng bagong kutson:

  • Ang iyong posisyon sa pagtulog
  • Ang hugis ng iyong katawan
  • Ang iyong ginustong katatagan
  • Ang uri ng materyal na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan
  • Ang iyong badyet

Kapag sinusuri ang mga salik na iyon sa konteksto ng mga pang-itaas ng kutson, tiyaking isipin ang iyong kasalukuyang kutson dahil gagana ito kasama ng pang-itaas upang maapektuhan ang pangkalahatang pakiramdam ng iyong kama. Halimbawa, kung mayroon kang bouncy innerspring, tandaan na maglilipat pa rin ito ng paggalaw kahit na may memory foam topper.

Sa huli, kung pipiliin mong bumili ng topper, mahalagang maging makatotohanan. Ang isang topper ay hindi tatagal gaya ng isang buong bagong kutson, at hindi nito mabubuhay ang isang kama na sira na. Ang paglalagay ng topper sa isang kama na pagod na at lumulubog ay nangangahulugan lamang na ang topper ay mabilis na nagsisimulang lumubog din.

mateo jane magbago ang artista ng dalaga
  • Nakatulong ba ang artikulong ito?
  • Oo Hindi

Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo