Paano Nakakaapekto ang Sleep Apnea sa Presyon ng Dugo
Ang mataas na presyon ng dugo, na tinatawag ding hypertension, ay isang karaniwang isyu sa kalusugan kung saan ang dami ng puwersa na nagbobomba ng dugo sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo ay mas mataas kaysa sa normal. Madalas ang mga taong may hypertension walang sintomas ngunit alamin na mayroon silang mataas na presyon ng dugo sa mga regular na pagsusuri sa opisina ng doktor. Kung hindi ginagamot, ang mataas na presyon ng dugo ay naglalagay ng pang-araw-araw na strain sa cardiovascular system na maaaring humantong sa stroke, sakit sa puso, at iba pang mga kondisyon. Sa kabutihang palad, ang pamamahala ng hypertension na may mga pagbabago sa gamot at pamumuhay ay maaaring mabawasan ang iyong panganib para sa mga nakakapinsalang epekto sa kalusugan.
Sleep apnea ay isang sleep disorder na sanhi maraming lapses sa paghinga habang natutulog. Mayroong dalawang uri ng sleep apnea: obstructive sleep apnea (OSA) at central sleep apnea (CSA). Ang OSA ay minarkahan ng mga yugto ng pagbagsak ng daanan ng hangin, na humaharang sa daloy ng hangin sa mga baga at kadalasang nagiging sanhi ng hilik at paghinga habang natutulog. Sa CSA, ang paghinga ay nangyayari dahil sa kakulangan ng komunikasyon sa pagitan ng utak at ng mga kalamnan na kasangkot sa paghinga.
Mahalagang maunawaan ang kaugnayan sa pagitan ng hypertension at sleep apnea dahil ang dalawang kundisyong ito ay nakakaapekto sa isa't isa, at ang paggamot para sa sleep apnea ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo sa mga taong may pareho.
Ano ang Relasyon sa Pagitan ng Sleep Apnea at Blood Pressure?
Sa dalawang uri ng sleep apnea, OSA lang ang nauugnay sa mataas na presyon ng dugo . Ang CSA ay hindi kilalang sanhi ng hypertension, ngunit nabubuo ito sa 30 hanggang 50% ng mga taong may heart failure.
Ang pagkalat ng OSA ay tinatayang nasa pagitan ng 4 at 7% ng pangkalahatang populasyon, ngunit nakakaapekto ito sa 30 hanggang 40% ng mga taong may hypertension. Sa mga taong na-diagnose na may OSA, tinatayang nasa kalahati rin ang may mataas na presyon ng dugo.
Sa malusog na mga indibidwal, ang presyon ng dugo ay natural na bumababa sa pagitan ng 10 at 20% sa gabi, isang kababalaghan na kung minsan ay tinutukoy bilang pagbaba ng presyon ng dugo . Ang mga taong may malubhang OSA ay nakakaranas ng pagbaba ng presyon ng dugo na mas mababa sa 10%, na nagpapahiwatig ng isang hindi napipintong pattern ng presyon ng dugo.
Ang mga taong walang presyon ng dugo sa gabi ay nahaharap sa mas mataas na panganib para sa mga isyu sa cardiovascular . Bukod pa rito, maraming mga pasyente na may OSA ang nakakaranas ng biglaan at malinaw na pagtaas ng kanilang presyon ng dugo kapag nagising sila sa umaga. This morning surge is another factor that maaaring tumaas ang panganib para sa cardiovascular disease. Ang katamtaman hanggang malubhang OSA ay nagpapataas ng lahat ng sanhi at cardiovascular mortality.
paano nakuha ni kylie jenner ang kanyang mga kurba
Ang OSA ay hindi lamang nakakaapekto sa presyon ng dugo sa gabi. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga antas ng presyon ng dugo sa araw ay tumataas din sa kalubhaan ng sleep apnea.
Paano Nagdudulot ng High Blood Pressure ang Sleep Apnea?
Kaugnay na Pagbasa
Sa tuwing ang isang taong may OSA ay nakakaranas ng airway collapse at panandaliang huminto sa paghinga habang natutulog, ang kanilang sympathetic nervous system ay nagiging aktibo at ang presyon ng dugo. mabilis na tumibok kapag nagpatuloy sila sa paghinga. Minsan, ang pagkakasunod-sunod na ito ng paghinto at pagpapatuloy ng paghinga ay maaaring maging sanhi ng paggising ng isang tao mula sa pagtulog. Kapag nagising ang isang tao pagkatapos ng isang kaganapan sa OSA, ang pag-activate ng sympathetic nervous system at mga antas ng presyon ng dugo ay tumataas sa mas mataas na antas.
Bukod pa rito, kapag ang pagtulog ay nagambala ng mga sintomas ng OSA, ang katawan ay naglalabas ng mga sympathetic nervous system hormones na tinatawag na catecholamines sa dugo. Ang mga catecholamines ay mga stress hormone na pangunahing inilalabas ng adrenal glands. Kabilang sa mga halimbawa ng catecholamines ang dopamine at epinephrine (tinatawag ding adrenaline). Ang mataas na antas ng catecholamines sa dugo ay nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo.
Kunin ang pinakabagong impormasyon sa pagtulog mula sa aming newsletterGagamitin lamang ang iyong email address upang makatanggap ng newsletter ng gov-civil-aveiro.pt.Ang karagdagang impormasyon ay matatagpuan sa aming patakaran sa privacy.
Obesity at Insulin Resistance
Ang OSA, hypertension, labis na katabaan, at insulin resistance ay nagbabahagi ng isang kumplikadong relasyon kung saan ang lahat ng apat na salik ay nakakaimpluwensya at nagpapalala sa isa't isa.
Obesity nag-uudyok sa mga tao sa OSA. Ang labis na katabaan ay nagdaragdag din ng panganib ng isang tao na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. Iminumungkahi ng pananaliksik na kapag ang isang tao ay may parehong OSA at labis na timbang, ang dalawang kondisyon ay maaaring makaapekto sa isa't isa sa mga paraan na nakakapinsala sa kalusugan ng cardiovascular. Halimbawa, ang OSA at labis na katabaan ay parehong sanhi mataas na antas ng leptin sa dugo. Ang leptin ay isang hormone na nagtataguyod ng kagutuman, na maaaring higit pang mag-ambag sa pagtaas ng timbang. Binibigyang-diin din ng Leptin ang cardiovascular system at maaaring magsulong ng pag-unlad ng hypertension.
Mga taong may paglaban sa insulin nangangailangan ng mas mataas at mas mataas na antas ng hormone insulin upang magamit ang isang uri ng asukal sa dugo na tinatawag na glucose para sa enerhiya. Sa paglipas ng panahon, ang insulin resistance ay maaaring magresulta sa hindi nakokontrol na antas ng glucose sa dugo at pag-unlad ng diabetes. Ang labis na katabaan ay isang kilalang sanhi ng insulin resistance. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang OSA ay isa ring sanhi ng insulin resistance, anuman ang timbang ng isang tao. Ang mataas na presyon ng dugo ay isa pang panganib na kadahilanan para sa insulin resistance. Dahil ang insulin resistance ay isang activator ng sympathetic nervous system, maaari rin itong magdulot o magpalala ng mataas na presyon ng dugo.
Paano Nakakaapekto ang Paggamot sa Sleep Apnea sa Presyon ng Dugo?
Mayroong ilang mga mga opsyon sa paggamot para sa OSA . Ang paggamot ay hindi lamang nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog ngunit maaari ring makatulong na pamahalaan ang hypertension. Ang pinakakaraniwan at epektibong paggamot ay tinatawag na tuloy-tuloy na positibong airway pressure (CPAP).
Kasama sa paggamot sa CPAP ang pagsusuot ng facemask na nakakabit sa isang makina na nagbobomba ng hangin sa baga sa gabi. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpigil sa daanan ng hangin mula sa pagbagsak, na nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog sa mga taong apektado ng OSA. Ang mga pag-aaral na nagsisiyasat sa mga epekto ng CPAP sa mga pasyenteng may hypertension at OSA ay nagpakita na ang paggamot na may CPAP ay nagpapababa ng presyon ng dugo sa araw at sa gabi, lalo na sa mga pasyente na may malubhang OSA. CPAP din binabawasan ang catecholamine mga antas.
Ang ilang mga pasyente ay nahihirapang mag-adjust sa CPAP facemask sa gabi. Ang pare-pareho, wastong paggamit ng CPAP ay mahalaga upang epektibong pamahalaan ang OSA at hypertension. Ang mga mouthpiece ay isang alternatibo sa CPAP at idinisenyo upang makatulong na mapanatili ang bukas na daanan ng hangin habang natutulog. Kinakailangan ang pananaliksik upang matukoy kung ang mga mouthpiece ay nagpapababa rin ng presyon ng dugo sa mga taong nakakaranas ng mataas na presyon ng dugo at OSA. Ang ilang mga pamamaraan ng operasyon ay ginagawa din upang gamutin ang OSA sa mga piling pasyente.
Nagbabawas ng timbang alinman sa pamamagitan ng mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay o sa pamamagitan ng pagpapababa ng timbang na operasyon ay isa pang diskarte sa pamamahala ng OSA na maaari ring magpababa ng presyon ng dugo .
Dapat Ko Bang Kausapin ang Aking Doktor Tungkol sa Sleep Apnea?
Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo at nag-aalala tungkol sa kung maaari ka ring magkaroon ng sleep apnea, makipag-usap sa isang doktor . Ang diagnosis ay ang unang hakbang sa pag-access ng mga epektibong paggamot para sa OSA na maaaring mapabuti ang iyong pagtulog at presyon ng dugo. Isaalang-alang kung alinman sa sumusunod na sintomas mag-apply sa iyo:
kourtney kardashian kasama si justin bieber
- Pag-aantok sa araw
- Kahirapan sa atensyon at memorya
- Sakit ng ulo sa umaga
- Tuyong bibig kapag nagising
- Pagkairita, pagkabalisa, o depresyon
Ang sleep apnea ay kadalasang hindi kinikilala ng apektadong indibidwal. Sa maraming kaso, napapansin ng kapareha sa kama ang mga sintomas ng OSA sa gabi, na nag-uudyok ng pagbisita sa doktor. Kung nakikibahagi ka sa isang silid o bahay sa ibang tao, tanungin kung napansin nila na nagpapakita ka ng alinman sa mga palatandaang ito habang natutulog ka:
- Malakas na hilik
- Nabulunan o hinihingal habang natutulog
- Huminto sa paghinga habang natutulog
Ang nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito ay hindi nangangahulugang mayroon kang sleep apnea, ngunit ito ay isang magandang dahilan upang makatulog sa iyong doktor.
- +17 Mga Pinagmulan
- 1. NIH National Institute on Aging. (2018, Mayo 2). Mataas na presyon ng dugo. National Institute on Aging. Nakuha noong Enero 25, 2021, mula sa https://www.nia.nih.gov/health/high-blood-pressure
- 2. NIH National Heart, Lung, and Blood Institute. (n.d.) Sleep apnea. National Heart, Lung, and Blood Institute. Nakuha noong Enero 25, 2021, mula sa https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea
- 3. Noda, A., Miyata, S., & Yasuda, Y. (2013). Therapeutic na mga diskarte para sa sleep apnea sa hypertension at pagpalya ng puso. Gamot sa baga, 2013, 814169. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23509623/
- Apat. Surani S. R. (2014). Diabetes, sleep apnea, obesity at cardiovascular disease: Bakit hindi tugunan ang mga ito nang magkasama?. World Journal of Diabetes, 5(3), 381–384. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24936259/
- 5. Bloomfield, D., at Park, A. (2015). Pagbaba ng presyon ng dugo sa gabi. World Journal of Cardiology, 7(7), 373–376. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26225196/
- 6. Phillips, C. L., & O'Driscoll, D. M. (2013). Hypertension at obstructive sleep apnea. Kalikasan at Agham ng Pagtulog, 5, 43–52. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23750107/
- 7. Kario K. (2010). Morning surge sa blood pressure at cardiovascular risk: Ebidensya at pananaw. Hypertension (Dallas, Tex. : 1979), 56(5), 765–773. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20937968/
- 8. Javaheri, S., Barbe, F., Campos-Rodriguez, F., Dempsey, J. A., Khayat, R., & Javaheri, S. (2017). Sleep apnea: Mga uri, mekanismo, at mga resulta ng klinikal na cardiovascular. Journal ng American College of Cardiology, 69(7), 841–858. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28209226/
- 9. LeBouef, T., Yaker, Z., & Whited, L. (2020). Physiology, autonomic nervous system. StatPearls. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30860751/
- 10. Kohler, M., & Stradling, J. R. (2013). OSA at hypertension: alam ba natin ang lahat ng sagot?. Dibdib, 144(5), 1433–1435 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24189850/
- labing-isa. NIH National Cancer Institute. (n.d.). NCI Dictionary of Cancer Terms: Catecholamine. National Cancer Institute. Nakuha noong Enero 25, 2021, mula sa https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/catecholamine
- 12. Drager, L. F., Togeiro, S. M., Polotsky, V. Y., & Lorenzi-Filho, G. (2013). Obstructive sleep apnea: Isang cardiometabolic na panganib sa labis na katabaan at metabolic syndrome. Journal ng American College of Cardiology, 62(7), 569–576 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23770180/
- 13. Wolk, R., Shamsuzzaman, A. S., & Somers, V. K. (2003). Obesity, sleep apnea, at hypertension. Hypertension (Dallas, Tex. : 1979), 42(6), 1067–1074. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14610096/
- 14. NIH National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. (2018, Mayo 01). Paglaban sa Insulin at Prediabetes. National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Nakuha noong Enero 25, 2021, mula sa https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/prediabetes-insulin-resistance
- labinlima. Konecny, T., Kara, T., & Somers, V. K. (2014). Obstructive sleep apnea at hypertension: isang update. Hypertension (Dallas, Tex. : 1979), 63(2), 203–209. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24379177/
- 16. Harsha, D. W., at Bray, G. A. (2008). Pagbaba ng timbang at kontrol sa presyon ng dugo (Pro). Hypertension (Dallas, Tex. : 1979), 51(6), 1420–1425. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18474829/
- 17. National Institute of Neurological Disorders at Stroke. (2019, Marso 27). Pahina ng Impormasyon sa Sleep Apnea. Nakuha noong Enero 25, 2021, mula sa https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Sleep-Apnea-Information-Page