Hypersonmia

Sobrang antok , tinatawag ding hypersomnolence, ay isang karaniwang karanasan para sa isang-katlo ng mga Amerikano na talamak kulang sa tulog . Ayon kay a National Sleep Foundation Sleep in America poll , 43% ng mga tao ang nag-uulat na ang pagkaantok sa araw ay nakakasagabal sa kanilang mga aktibidad kahit ilang araw sa isang buwan. Isa sa limang ulat na nakakaranas ng pagkaantok sa araw nang hindi bababa sa ilang araw sa isang linggo.



Ang hypersomnolence ay hindi isang disorder sa sarili nito, ito ay sintomas ng iba pang mga kondisyon. Karamihan sa mga kaso ng labis na pagkaantok ay nauugnay sa hindi sapat o naantala na pagtulog. Ang mahinang pagtulog ay maaaring magresulta mula sa iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang mga karamdaman sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog , obstructive sleep apnea, at mga karamdaman sa paggalaw na nauugnay sa pagtulog.

Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ang labis na pagkapagod ay hindi resulta ng iba pang mga kondisyon at hindi mapapawi pagkatapos ng buong gabing pahinga. Kapag ang hypersomnolence ay hindi sanhi ng disrupted sleep o ibang sleep disorder, maaari itong mauri bilang isang central disorder ng hypersomnia.



Hypersomnia

Ang hypersomnia ay isang medikal na termino na ginagamit upang ilarawan ang iba't ibang mga kondisyon kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na pagod o natutulog nang mas matagal kaysa karaniwan. Inuri ng ilang mananaliksik ang hypersomnia bilang pangunahin o pangalawa. Ang pangunahing hypersomnia ay isang neurological na kondisyon na nangyayari sa sarili nitong at walang alam na pinagbabatayan na dahilan. Ang pangalawang hypersomnia ay nangyayari bilang resulta ng isang nakapailalim na kondisyong medikal.



kung gaano karaming mga bata ang may ti at maliit na magkasama

Pangalawang Hypersomnias

Kaugnay na Pagbasa

  • Revenge Bedtime Procrastination
  • taong nakaupo sa desk na may tasa ng kape
  • lalaking natutulog sa library
Ang hypersomnia, o labis na pagkaantok, ay kadalasang pangalawa sa, o sintomas ng, iba pang kondisyong medikal . Ang hypersomnia ay maaaring uriin bilang pangalawa kapag ito ay dahil sa mga medikal na kondisyon, gamot, sangkap, psychiatric disorder, o hindi sapat na sleep syndrome.



  • Hypersomnia dahil sa isang kondisyong medikal: Ang mga medikal na kondisyon na maaaring magdulot ng hypersomnia ay kinabibilangan ng Parkinson's disease, epilepsy, hypothyroidism, multiple sclerosis, at maging ang labis na katabaan. Ang hypersomnia ay maaari ding bumuo bilang resulta ng mga tumor, traumatikong pinsala sa utak, at mga sakit ng nervous system.
  • Hypersomnia dahil sa isang gamot o sangkap: Ang ilang partikular na gamot na pampakalma, alkohol, at paggamit ng droga ay maaaring magdulot ng hypersomnia. Ang hypersomnia ay maaari ding maging sintomas ng pag-alis mula sa mga stimulant na gamot at ilang gamot.
  • Hindi sapat na sleep syndrome: Marahil ang pinakatuwirang sanhi ng hypersomnia, ang hindi sapat na sleep syndrome ay nangyayari kapag ang isang tao ay patuloy na nabigo sa pagkuha ng sapat na tulog. Ang mahinang pagtulog sa kalinisan o night shift na trabaho ay maaaring maging sanhi ng isang tao na magkaroon ng kawalan ng kakayahan na makuha ang kinakailangang dami ng tulog.
  • Hypersomnia na nauugnay sa isang psychiatric disorder: Maraming mood disorder ang maaaring magdulot ng hypersomnia, kabilang ang depression, bipolar disorder, at seasonal affective disorder.

Pangunahing Hypersomnias

Ang pangunahing hypersomnia ay naglalarawan ng hypersomnia na nangyayari sa sarili nitong at hindi pangalawa sa ibang kondisyon. Kabilang sa mga pangunahing disorder ng hypersomnia na maaaring mauri bilang pangunahin ang narcolepsy type 1 at type 2, Kleine-Levin syndrome, at idiopathic hypersomnia.

  • Uri ng Narcolepsy 1 : Narcolepsy type 1, tinatawag ding narcolepsy na may cataplexy, ay isang talamak na neurological disorder na sanhi ng hindi sapat na dami ng neurotransmitter na tinatawag na orexin . Bagama't ang hypersomnolence ay isang sintomas ng narcolepsy type 1, kasama sa iba pang mga sintomas ang cataplexy (biglaang panghina ng kalamnan), sleep paralysis, at mga guni-guni.
  • Narcolepsy type 2: Kasama sa narcolepsy type 2 ang marami sa parehong mga sintomas ng type 1, ngunit hindi kasama ang cataplexy at hindi sanhi ng pagkawala ng orexin.
  • Kleine-Levin syndrome: Ang Kleine-Levin syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na mga yugto ng matinding hypersomnolence na nangyayari kasabay ng mental, pag-uugali, at kahit na psychiatric disturbances. Pangunahing nakakaapekto ang kundisyong ito sa mga kabataang lalaki at kadalasang bumababa ang mga episode sa loob ng 8 hanggang 12 taon.
  • Idiopathic hypersomnia: Kung ang isang pasyente ay may labis na pagkaantok, walang cataplexy, na hindi nare-refresh sa pamamagitan ng pag-idlip o pagtulog, maaari silang masuri na may idiopathic hypersomnia .
Kunin ang pinakabagong impormasyon sa pagtulog mula sa aming newsletterGagamitin lamang ang iyong email address upang makatanggap ng newsletter ng gov-civil-aveiro.pt.
Ang karagdagang impormasyon ay matatagpuan sa aming patakaran sa privacy.

Idiopathic Hypersomnia

Ang idiopathic hypersomnia (IH) ay isang sleep disorder kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na pagod, kahit na pagkatapos ng isang buo at walang patid na pagtulog sa gabi. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay maaaring matulog nang mas matagal kaysa sa normal, minsan 11 o higit pang oras sa isang gabi, ngunit nakakaramdam pa rin ng pagod sa araw.

Ang iba pang mga potensyal na sintomas ng IH ay kinabibilangan ng mga hindi nakapagpapanumbalik na pag-idlip at pakiramdam ng pagkahilo pagkatapos magising, na tinatawag na sleep inertia. Sleep inertia, kung minsan ay tinutukoy din bilang sleep drunkenness, ay maaaring maging malubha sa mga taong nagdurusa sa IH. Ang paglipat mula sa pagtulog hanggang sa pagpupuyat ay maaaring tumagal nang hanggang ilang oras, na nag-iiwan sa isang tao na nakakaramdam ng malabo sa pag-iisip at nahihirapang gawin kahit ang mga pinakapangunahing gawain—tulad ng pagbangon sa kama.



ilan ang kotse ni kylie jenner

Sa mga taong may IH, ang hypersomnolence ay maaaring mangyari anumang oras sa araw o gabi. Ang sobrang pagkapagod ay maaaring magdulot ng malalaking hamon sa trabaho, paaralan, at sa mga personal na relasyon. Kasama ng pagkaantok, ang mga pasyenteng may IH ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa mood, mabagal na pag-iisip at mga oras ng reaksyon, at mga hamon sa memorya.

mila kunis eyes heterochromia close up

Mga sanhi ng Idiopathic Hypersomnia

Habang ang eksaktong mga sanhi ng IH ay hindi alam, ang mga mananaliksik ay nag-imbestiga ng ilang potensyal na salik na maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng idiopathic hypersomnia . Tinitingnan ng ilang pag-aaral ang mga potensyal na tungkulin ng mga neurotransmitter, kabilang ang orexins, dopamine, serotonin, histamine, at gamma-aminobutyric acid (GABA). Iminumungkahi ng pananaliksik na maaaring mayroon ding genetic component sa IH dahil mayroong family history ng kondisyon 26% hanggang 39% ng mga pasyente ng IH .

Bagama't ang isang pamantayan sa diagnostic para sa IH ay ang mga sintomas nito ay hindi sanhi ng a circadian ritmo disorder, iminumungkahi ng ilang pananaliksik na maaaring may koneksyon sa pagitan ng IH at panloob na orasan ng katawan. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang regulasyon ng ilang mga gene na kasangkot sa circadian ritmo ay maaaring iba sa mga taong may IH.

Pag-diagnose ng Idiopathic Hypersomnia

Ang idiopathic hypersomnia ay lumilitaw na isang bihirang kondisyon, ngunit ang eksaktong pagkalat nito ay mahirap matukoy. Ang mga sintomas ay madalas na lumilitaw sa isang tao kabataan o maagang twenties , bagama't maaari silang magsimula sa anumang edad.

Ang pag-diagnose ng IH ay madalas na nagsisimula sa pamamagitan ng pagtukoy kung ang hypersomnia ng isang pasyente ay pangalawa sa ibang kondisyon ng kalusugan. Kung hindi mahanap ang pinagbabatayan na sanhi ng hypersomnia, maaaring gumawa ng diagnosis ng IH batay sa mga sintomas ng isang tao at mga resulta ng mga pagsusuri sa pagtulog. Ayon sa International Classification ng Sleep Disorders , ilang mahahalagang pamantayan ang dapat matugunan para ma-diagnose ang isang tao na may idiopathic hypersomnia:

  • Ang mga pang-araw-araw na panahon ng labis na pagkaantok, o paglipas ng araw sa pagtulog, nang hindi bababa sa 3 buwan
  • Walang katibayan ng cataplexy o biglaang panghihina ng kalamnan
  • Ang mga resulta mula sa multiple sleep latency test (MSLT) ay nagpapakita ng sleep latency (oras para makatulog) na wala pang 8 minuto o kabuuang oras ng pagtulog na 11 o higit pang oras
  • Mga katangiang sukat kung gaano katagal bago maabot ang yugto ng pagtulog ng REM
  • Hindi sapat ang sleep syndrome, tulad ng hypersomnia dahil sa mga kondisyong medikal, gamot, substance, o psychiatric disorder.

Idiopathic Hypersomnia at Narcolepsy Type 2

Kahit na may mga tiyak na pamantayan para sa pag-uuri ng iba't ibang mga sentral na karamdaman ng hypersomnolence, mayroong kontrobersya na nakapalibot kung paano makilala ang idiopathic hypersomnia mula sa narcolepsy type 2. Ang mahabang oras ng pagtulog, na madalas-ngunit hindi palaging-nakikita sa mga pasyente na may IH, ay nakikita rin sa 18% ng mga taong may narcolepsy. Ang mga limitasyon ng MSLT sa pagsukat ng latency ng pagtulog at ang oras upang maabot ang REM sleep ay nagresulta sa maraming mga mananaliksik na napapansin na ang kasalukuyang pagsubok ay minsan. hindi mapagkakatiwalaang paghiwalayin ang dalawang kundisyong ito .

Paggamot ng Idiopathic Hypersomnia

Bagama't walang mga paggamot na inaprubahan ng FDA para sa idiopathic hypersomnia sa Estados Unidos, iminumungkahi ng pananaliksik na ang karamihan ng mga pasyente tumugon nang maayos sa paggamot . Ang ilang mga paggamot na ginagamit upang gamutin ang narcolepsy ay maaaring ginamit na off-label kasama ang mga pasyente ng IH upang makatulong na mabawasan ang pagkaantok, pataasin ang pagpupuyat, at pagbutihin ang paggana sa araw.

Bagama't maaaring makatulong ang ilang mga gamot na bawasan ang mga sintomas ng IH, maaari rin silang magkaroon ng mga mapanghamong epekto at maging hindi gaanong epektibo sa paglipas ng panahon. Ang isang doktor ay nasa pinakamahusay na posisyon upang tulungan ang mga pasyente na timbangin ang mga panganib at benepisyo ng mga off-label na paggamot para sa IH, kaya ang paghahanap ng doktor o espesyalista sa pagtulog ay isang mahalagang unang hakbang.

seth macfarlane sa likod ng mga artista ng boses

Kung minsan ang mga pasyente ng IH ay napabuti ang kanilang sarili nang walang paggamot. Ipinapakita ng pananaliksik na hanggang 20% ​​ng mga pasyente ay maaaring magkaroon ng a kusang pagpapatawad ng IH , na may mga sintomas na hindi inaasahang bumubuti nang walang gamot.

Mga Tip para Makayanan ang Idiopathic Hypersomnia

Bilang karagdagan sa mga medikal na paggamot para sa idiopathic hypersomnia, ang mga sumusunod mga pagbabago sa pamumuhay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas at maiwasan ang pinsalang dulot ng labis na pagkapagod:

  • Iwasan ang anumang bagay na nagpapalala sa kondisyon: Ang alkohol, caffeine, at ilang mga gamot ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng IH, kaya makipag-usap sa isang doktor o espesyalista tungkol sa kung ano ang dapat iwasan sa mga tuntunin ng diyeta at gamot.
  • Mag-ingat sa pagmamaneho: Ang pagmamaneho ng kotse o kagamitan sa pagpapatakbo ay maaaring mapanganib para sa mga taong may IH. Makipagtulungan sa mga doktor, employer, at mga mahal sa buhay upang gumawa ng naaangkop na pamumuhay at mga adaptasyon sa lugar ng trabaho.
  • Pag-iwas sa night shift: Ang anumang aktibidad na nakakaantala sa oras ng pagtulog ng isang tao ay dapat na iwasan sa mga pasyenteng may IH. Ang palaging pagpunta sa kama sa parehong oras, kahit na sa katapusan ng linggo, ay maaaring mabawasan ang mga sintomas.

Maraming taong may IH ang nakatutulong na makipag-usap sa isang psychologist, tagapayo, o grupo ng suporta upang matutunang harapin ang mga makabuluhang hamon na dulot ng mga sintomas ng IH. Ang pagtuturo sa mga tagapag-empleyo, pamilya, at mga kaibigan tungkol sa IH ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, kaya ang mga kaluwagan ay maaaring gawin sa paaralan, trabaho, at sa mga relasyon.

  • Nakatulong ba ang artikulong ito?
  • Oo Hindi

Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo