Paggamot sa Narcolepsy

Ang Narcolepsy ay isang karamdaman kung saan ang Ang cycle ng sleep-wake ay makabuluhang nabago . Ang pangunahing sintomas nito ay ang labis na pagkaantok sa araw (EDS), na maaaring may kasamang pagkakatulog nang hindi sinasadya, kahit habang kumakain o nagmamaneho.



Ang mga taong may narcolepsy ay nahaharap sa mga panganib sa kaligtasan kabilang ang a tatlo hanggang apat na beses na pagtaas sa kanilang mga pagkakataong maaksidente sa sasakyan. Ang mga sintomas ng narcolepsy ay maaari ding maging sanhi ng malaking kapansanan sa paaralan, trabaho, at mga social setting.

meron dalawang uri ng narcolepsy . Ang narcolepsy type 1 (NT1) ay kadalasang nagsasangkot ng sintomas na tinatawag na cataplexy, na isang biglaan at maikling pagkawala ng tono ng kalamnan kung saan ang indibidwal ay may kamalayan. Ito ay na-trigger ng malakas na emosyon, kadalasan ay positibo tulad ng pagtawa. Ang Narcolepsy type 2 (NT2) ay hindi nagsasangkot ng cataplexy ngunit nagbabahagi ng maraming iba pang mga sintomas sa NT1.



Dahil ang narcolepsy ay maaaring magkaroon ng malalim na pang-araw-araw na kahihinatnan, karaniwang inirerekomenda ang paggamot upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan. Ang pag-unawa sa mga layunin ng paggamot, ang mga uri ng mga therapy, at ang kanilang mga potensyal na benepisyo at downsides ay maaaring makatulong sa mga taong may narcolepsy na makipagtulungan sa kanilang mga doktor upang makatanggap ng lubos mula sa kanilang pangangalagang medikal.



iggy azalea bago at pagkatapos ng plastic surgery

Nagagamot ba ang Narcolepsy?

Kaugnay na Pagbasa

  • lalaking naglalakad sa parke kasama ang kanyang aso
  • kinakausap ng doktor ang pasyente
  • babaeng mukhang pagod
Ang narcolepsy ay hindi nalulunasan. Ito ay itinuturing na isang panghabambuhay na kondisyon. Para sa karamihan ng mga pasyente, ang mga sintomas ay nananatiling medyo matatag sa paglipas ng panahon. Isang makabuluhang numero ang nakikita pagpapabuti ng sintomas o, sa ilang bihirang kaso, pagpapatawad habang sila ay tumatanda.



Ano ang Layunin ng Paggamot sa Narcolepsy?

Kahit na ang narcolepsy ay hindi nalulunasan, ito ay magagamot. Ang mga layunin ng paggamot ay upang mabawasan ang mga sintomas, tiyakin ang kaligtasan ng pasyente, at mapabuti ang kalidad ng buhay.

Para sa sinumang pasyente, maaaring iakma ang paggamot upang tumugma sa kanilang edad, pangkalahatang kalusugan, mga sintomas, at mga indibidwal na kagustuhan. Ang pakikipagtulungan sa isang doktor na may karanasan sa paggamot sa narcolepsy ay maaaring mapahusay ang kakayahang mag-optimize ng paggamot para sa sinumang partikular na tao.

Ano ang mga Uri ng Paggamot para sa Narcolepsy?

Ang paggamot para sa narcolepsy ay maaaring hatiin sa dalawang kategorya:



  • Mga diskarte sa pag-uugali gumamit ng mga pagbabago sa pamumuhay at pang-araw-araw na gawi upang pamahalaan ang mga sintomas at bawasan ang posibilidad ng iba pang pisikal at emosyonal na mga hamon na kadalasang nakakaapekto sa mga taong may narcolepsy.
  • Mga gamot ay maaaring inireseta upang matugunan ang mga sintomas. Ang paggamit ng mga gamot ay kilala bilang pharmacotherapy.

Para sa karamihan ng mga taong may narcolepsy, ang paggamot ay nagsasangkot ng parehong mga diskarte sa pag-uugali at mga gamot. Ang kumbinasyon ng mga therapy ay madalas na nakakabawas ng labis na pagkakatulog sa araw ngunit natuklasan ng isang kamakailang survey na ito hindi ito ganap na inaalis sa karamihan ng mga pasyente . Minsan ang mga tao ay hindi pare-pareho sumunod sa plano ng paggamot dahil sa patuloy na sintomas o side effect ng gamot.

Ang mga pasyente na may NT1 at NT2 ay madalas na may mga katulad na sintomas at, bilang resulta, mga katulad na paggamot. Ang pangunahing pagkakaiba, gayunpaman, ay ang mga taong may NT2 ay hindi kailanman nangangailangan ng therapy para sa cataplexy dahil ang sintomas na iyon ay nangyayari lamang sa NT1.

Mga Pamamaraan sa Pag-uugali

Ang mga elemento ng pag-uugali ng paggamot sa narcolepsy ay kinabibilangan ng mga diskarte sa pamumuhay na nilalayon upang labanan ang labis na pagkakatulog sa araw, maiwasan ang mga aksidenteng pinsala, at palakasin ang pisikal, mental, at emosyonal na kalusugan. Ang mga taong may narcolepsy ay maaaring iakma ang mga hindi medikal na pamamaraan ng paggamot na ito upang umangkop sa kanilang indibidwal na sitwasyon.

Nakaplanong Naps

Ang naka-iskedyul na pag-idlip ay makakatulong sa mga tao na makayanan ang pag-aantok sa araw. Pagkatapos ng maikling panahon ng pagtulog, ang karamihan sa mga taong may narcolepsy ay gumising nang refresh. Ang nakaplanong pag-idlip ay maaaring magpapataas ng pagkaalerto sa mga mahahalagang bahagi ng araw at maiwasan ang mga ito na makatulog nang hindi sinasadya. Ang isang mabilis na pag-idlip ay maaaring maging kapaki-pakinabang bago ang mga sitwasyong nangangailangan ng pagkaalerto, lalo na sa pagmamaneho.

Ang oras ng pagbabadyet para sa pagtulog ay maaaring mangailangan ng pakikipagtulungan sa paaralan o trabaho upang maglagay ng mga espesyal na akomodasyon sa lugar.

Kalinisan sa Tunog sa Tulog

Ang mga taong may NT1 at NT2 ay madalas na may mahinang pagtulog sa gabi. Bagama't bihirang problema ang pagkakatulog, ang maraming paggising ay maaaring magdulot ng pagkapira-piraso ng pagtulog na nagpapababa sa dami at kalidad ng pagtulog. Ang mahinang pagtulog sa gabi ay maaaring magpalala ng pagkaantok sa araw.

Mabuti kalinisan sa pagtulog , na kinabibilangan ng mga pang-araw-araw na gawi gayundin ang kapaligiran ng pagtulog, ay maaaring gawing mas madali ang pagtulog ng maayos sa gabi. Ang mga praktikal na tip upang mapabuti ang mga gawain sa pagtulog para sa mga taong may narcolepsy ay kinabibilangan ng:

kim kardashian butants implants bago at pagkatapos
  • Panatilihin ang isang pare-parehong oras ng pagtulog at paggising: Ang isang matatag na iskedyul ng pagtulog ay maaaring matiyak na ang sapat na oras ay na-budget para sa pahinga at nakakatulong na masanay ang katawan sa pagtulog sa mga takdang oras, kabilang ang gabi.
  • Iwasan ang alkohol at sedatives: Ang alkohol at maraming iba pang mga sangkap na may epekto sa pagpapatahimik ay nakakasagabal sa mga siklo ng pagtulog at negatibong nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog. Ang paggamit sa araw ng mga sangkap na ito ay maaari ring magpalala ng EDS.
  • Iwasan ang caffeine sa huling bahagi ng araw: Ang caffeine ay maaaring manatili sa katawan ng ilang oras at may stimulant effect na maaaring makagambala sa pagtulog sa gabi.
  • Gumawa ng sleep-friendly na kwarto: Maaaring maabala ang pagtulog ng sobrang liwanag at tunog, kaya ang perpektong setting ng pagtulog ay madilim at tahimik. Ang mga blackout curtain, sleep mask, at white noise machine ay mga halimbawa ng mga accessory na nakakatulong na mabawasan ang mga nakakaabala na abala. Ang pagtatakda ng termostat sa isang kaaya-ayang temperatura, pagkakaroon ng pansuportang kutson, at paggamit ng kumportableng bedding ay makakasuporta rin ng magandang pagtulog.
  • Limitahan ang paggamit ng mga elektronikong aparato sa gabi: Ang mga cell phone, laptop, at tablet ay madalas na panatilihing alerto ang utak at ginagawang mas mahirap matulog ng maayos. Ang mga device na ito ay maaari ding maglabas ng asul na liwanag na maaaring makagambala sa panloob na orasan ng katawan.

Pag-iwas sa Aksidente at Ligtas na Pagmamaneho

Ang mga taong may narcolepsy ay nasa mas mataas na panganib ng mga aksidente habang pagmamaneho , pagpapatakbo ng mabibigat na makinarya, o pagsali sa iba pang aktibidad na kritikal sa kaligtasan. Ang mga aksidente ay maaaring maging banta sa buhay, na ginagawang isang mahalagang elemento ng pangangalaga sa narcolepsy ang pag-iwas sa hindi sinasadyang pagtulog.

Ang labis na pagkakatulog sa araw ay mas malala sa panahon ng mga monotonous na sitwasyon, kaya dapat na iwasan ang mahabang pagmamaneho sa paulit-ulit na mga setting. Ang mga taong may narcolepsy ay karaniwang pinapayuhan na umiwas sa trabaho na nangangailangan ng mahabang pagmamaneho. Ang maayos na pag-idlip ay maaaring magpagana ng mas ligtas na pagmamaneho para sa maiikling distansya.

Ang panganib ng mga aksidente ay maaaring depende sa kalubhaan ng labis na pagkakatulog sa araw pati na rin ang pagkakaroon ng iba pang mga sintomas, tulad ng cataplexy. Ang mga taong may narcolepsy ay dapat makipag-usap sa kanilang mga doktor upang masuri kung ligtas para sa kanila na magmaneho at talakayin ang mga partikular na paraan upang mabawasan ang panganib sa aksidente.

Paghahanap ng Suporta

Ang pagtanggap ng suporta mula sa pamilya, mga kaibigan, ibang taong may narcolepsy, at isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring magsulong ng emosyonal na kagalingan.

Ang mga sintomas ng narcolepsy ay maaaring magdulot ng damdamin ng panlipunang stigma na maaaring humantong sa pag-alis at paghihiwalay. Ang mga sakit sa kalusugan ng isip tulad ng depression at pagkabalisa ay nangyayari nang mas madalas sa mga taong may narcolepsy.

Ang mga online o personal na grupo ng suporta ay maaaring makatulong sa mga taong may narcolepsy na kumonekta sa iba na may sakit. Ang pag-check-in sa isang mental health counselor ay maaaring maiwasan, matukoy, at magamot ang mga mood at anxiety disorder.

si miley cyrus ay mayroong mga kapatid

Malusog na Diyeta

Ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay mahalaga para sa lahat, ngunit ito ay nangangailangan ng karagdagang kahalagahan para sa mga taong may narcolepsy dahil mayroon silang mataas na panganib ng labis na katabaan.

Mahalaga rin ang oras ng pagkain. Ang pagkain ng masyadong gabi sa gabi ay maaaring makagambala sa normal na panunaw at nauugnay sa mga pagkagambala sa pagtulog . Kung mabigat o maanghang ang mga late dinner o meryenda, maaari itong maging sanhi ng acid reflux o hindi pagkatunaw ng pagkain na maaaring magpalala sa kalidad ng pagtulog.

Karaniwan ding inirerekomenda na ang mga taong may narcolepsy ay umiwas sa malalaki at mabibigat na pagkain bago magmaneho o iba pang aktibidad na nangangailangan ng pagkaalerto.

Araw-araw na Ehersisyo

Ang pagkakaroon ng regular na ehersisyo ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang ng katawan at nakakatulong labanan ang mga problema sa cardiovascular , tulad ng mataas na presyon ng dugo, na karaniwan sa mga taong may narcolepsy. Ang pisikal na aktibidad ay nauugnay din sa pinahusay na kalusugan ng isip at mas magandang matulog .

Iwasan ang Paninigarilyo

Ang pagkakalantad sa usok ng tabako ay nauugnay sa mababang kalidad ng pagtulog , at ang paninigarilyo ay maaaring mag-ambag sa cardiovascular at iba pang mga problema sa kalusugan.

Kunin ang pinakabagong impormasyon sa pagtulog mula sa aming newsletterGagamitin lamang ang iyong email address upang makatanggap ng newsletter ng gov-civil-aveiro.pt.
Ang karagdagang impormasyon ay matatagpuan sa aming patakaran sa privacy.

Mga gamot

Karamihan sa mga pasyente na may narcolepsy ay umiinom ng isa o higit pang mga iniresetang gamot na idinisenyo upang bawasan ang kanilang mga sintomas. Ang mga paggamot na ito ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo pati na rin ang mga side effect at pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot. Pinakamahusay na mailarawan ng doktor ang mga benepisyo at panganib ng anumang gamot at matukoy ang pinakamainam na dosis at iskedyul para sa pag-inom nito.

Mga Paggamot para sa Sobrang Pag-antok sa Araw

Upang gamutin ang narcolepsy, karaniwang nagsisimula ang mga doktor sa isang gamot upang makita kung gaano ito gumagana para sa isang partikular na pasyente. Ang dosis o timing ng mga dosis ay maaaring baguhin kung kinakailangan, o ang doktor ay maaaring magrekomenda ng pagpapalit ng mga gamot kung ang una ay hindi gumagana o mahusay na disimulado.

Ang mga gamot na nagpo-promote ng pagkagising ay may stimulant effect na maaaring mabawasan ang labis na pagkakatulog sa araw (EDS) at gawing mas madaling manatiling nakatutok at alerto sa araw. Karamihan sa mga gamot para sa EDS ay maaaring gamitin para sa parehong NT1 at NT2.

Ang Modafinil ay madalas ang unang gamot na inireseta para sa narcolepsy. Ipinakita ng mga pag-aaral sa pananaliksik na maaari itong mapabuti ang pagiging alerto at mahusay na pinahihintulutan ng karamihan sa mga pasyente. Ang Modafinil ay maaaring makagambala sa hormonal birth control at, bihira, ay maaaring maging sanhi ng malubhang pantal sa balat. Ang pinakakaraniwang epekto ay sakit ng ulo, pagduduwal, pagkawala ng gana, at nerbiyos. Ang Armodafinil ay isang kemikal na katulad na gamot na may halos katumbas na mga benepisyo at panganib.

Ang methylphenidate ay ang pinakamadalas na inireseta sa ilang mga gamot na tulad ng amphetamine para sa narcolepsy. Mayroon itong track record ng pagpapalakas ng pagkaalerto ngunit kadalasan ay may mas maraming side effect kaysa sa modafinil. Ang pagkawala ng gana, pagkamayamutin, at kahirapan sa pagtulog sa gabi ay ang pinakakaraniwang masamang reaksyon. Bagama't may mga ulat ng methylphenidate na natukoy bilang amphetamine sa screen ng gamot, karamihan sa mga pagsusuri sa ihi ng gamot ay maaaring makilala sa pagitan nila .

Ang Pitolisant ay isang mas bagong gamot, na inaprubahan ng FDA noong 2019, na nagtataguyod ng pagpupuyat sa pamamagitan ng epekto nito sa mga histamine. Nagpakita ito ng mga benepisyo para sa binabawasan ang labis na pagkakatulog sa araw sa parehong NT1 at NT2 . Tulad ng modafinil, maaaring makaapekto ang pitolisant sa birth control. Sa mga pag-aaral sa pananaliksik, ang mga side effect na madalas na naiulat ay hindi pagkakatulog, pagduduwal, at sakit ng ulo.

Ang Solriamfetol ay isa pang gamot na naaprubahan noong 2019 na natagpuang nagpapahusay sa EDS. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-apekto sa mga kemikal sa utak na tinatawag na dopamine at norepinephrine. Ang Solriamfetol ay hindi direktang inihambing sa iba pang mga stimulant sa mga pag-aaral ngunit lumilitaw na may maihahambing na epekto. Hindi ito nakakasagabal sa birth control. Ang sakit ng ulo, kawalan ng gana sa pagkain, pagduduwal, at hindi pagkakatulog ay kabilang sa mga malamang na epekto.

Mga Paggamot para sa Disrupted Nighttime Sleep

Ang paggamot sa pira-pirasong pagtulog sa mga taong may narcolepsy ay maaaring maging mahirap. Karaniwang reseta gamot sa pagtulog , tulad ng mga benzodiazepine o Z na gamot, ay may malakas na sedative effect na maaaring magpatuloy hanggang umaga, na lumalala sa araw na EDS. Bilang resulta, habang ang mga gamot na ito ay maaaring inireseta para sa mga taong may narcolepsy, ang mga ito ay karaniwang inireseta nang may pag-iingat.

Ang sodium oxybate ay isang gamot na maaaring mapabuti ang pagtulog sa gabi sa mga taong may narcolepsy habang binabawasan din ang cataplexy. Pagkatapos ng ilang linggo ng paggamit, maaari din nitong bawasan ang EDS. Ito ay isang central nervous system depressant na maaaring magkaroon ng malubhang epekto , kabilang ang mga seizure at may kapansanan sa paghinga at mood. Ang pinakakaraniwang epekto ay pagduduwal, pagkahilo, matinding pagkaantok, at pagsusuka.

Mga paggamot para sa Cataplexy

Ang mga taong may NT1 ay nakakaranas ng mga episode ng cataplexy kung saan mayroong bahagyang o kabuuang pagkawala ng kontrol sa kalamnan sa loob ng ilang segundo hanggang minuto. Maaaring bawasan ng ilang partikular na gamot ang posibilidad at dalas ng mga episode na ito.

Ang sodium oxybate ay isa sa mga pinaka-epektibong gamot para sa pagpapagamot ng cataplexy. Sa kasamaang palad, maaari itong magkaroon ng makabuluhang epekto. Kapag pinahintulutan nang mabuti, ang iba pang mga benepisyo ng sodium oxybate ay maaari itong mapabuti ang pagtulog sa gabi at mabawasan ang EDS bilang karagdagan sa paggamot sa cataplexy.

Ang Pitolisant, na nagtataguyod ng pagpupuyat, ay natagpuan din na may kapaki-pakinabang na epekto sa cataplexy sa mga taong may NT1. Maaaring gamitin ang iba't ibang uri ng mga antidepressant na gamot para sa cataplexy, ngunit maaaring limitahan ng mga side effect ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang.

Ang mga gamot na nagpapababa ng cataplexy ay kadalasang nagpapababa sa dalas ng sleep paralysis at mga guni-guni na nauugnay sa pagtulog, na iba pang mga sintomas na nauugnay sa narcolepsy.

Paggamot ng Narcolepsy sa mga Bata

Kahit na ang narcolepsy ay maaaring mangyari sa murang edad, ilang mga pag-aaral sa pananaliksik ang ginawa upang matukoy ang pinakamainam na paggamot sa mga bata at kabataan. Dahil dito, ang paggamot para sa childhood narcolepsy ay may kaugaliang parallel na paggamot sa mga matatanda. Maaaring kailanganin ang mga pagbabago sa dosis, at pinapayuhan ng American Academy of Pediatrics ang mga doktor na magsagawa ng a pagsusuri ng cardiovascular bago magreseta ng mga stimulant sa mga bata.

ano ang ibig sabihin ng lb at unang kahulugan sa instagram

Paggamot ng Narcolepsy sa Pagbubuntis

Mayroong maliit na data na magagamit upang makatulong na gabayan ang paggamot ng narcolepsy sa mga babaeng buntis, aktibong sinusubukang mabuntis, o nagpapasuso. Ang kaligtasan ng mga gamot na narcolepsy para sa isang babae o sa kanyang sanggol ay hindi kilala. Sa isang survey, karamihan sa mga espesyalista sa pagtulog ay nagsabi na sila karaniwang pinapayuhan ang mga kababaihan na huwag uminom ng mga gamot na ito sa panahon ng paglilihi, pagbubuntis, o paggagatas bagama't kailangan ng karagdagang pag-aaral sa lugar na ito.

Ang mga babaeng huminto sa pag-inom ng mga gamot para sa narcolepsy bago, habang, o pagkatapos ng pagbubuntis ay maaaring kailanganin na gumamit ng karagdagang mga pamamaraang pang-asal upang pamahalaan at makayanan ang tumaas na mga sintomas ng narcolepsy.

  • Nakatulong ba ang artikulong ito?
  • Oo Hindi
  • Mga sanggunian

    +19 Mga Pinagmulan
    1. 1. National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). (2020, Setyembre 30). Narcolepsy fact sheet. National Institute of Neurological Disorders at Stroke. Nakuha noong Pebrero 15, 2021 mula sa https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Narcolepsy-Fact-Sheet
    2. 2. McCall, C. A., at Watson, N. F. (2020). Therapeutic na mga diskarte para sa pagpapagaan ng panganib sa pagmamaneho sa mga pasyente na may narcolepsy. Therapeutics at Clinical Risk Management, 16, 1099–1108. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33209031/
    3. 3. American Academy of Sleep Medicine. (2014). International Classification ng Sleep Disorders. (Ikatlong edisyon). American Academy of Sleep Medicine. https://aasm.org/
    4. Apat. Almeneessier, A. S., Alballa, N. S., Alsalman, B. H., Aleissi, S., Olaish, A. H., & BaHammam, A. S. (2019). Isang 10-Year longitudinal observational study ng cataplexy sa isang cohort ng narcolepsy type 1 na mga pasyente. Kalikasan at Agham ng Pagtulog, 11, 231–239. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31695532/
    5. 5. Büchele, F., Baumann, C. R., Poryazova, R., Werth, E., & Valko, P. O. (2018). Nagre-remit ng narcolepsy? Mga longitudinal na obserbasyon sa isang hypocretin-deficient cohort. Matulog, 41(9). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29868885/
    6. 6. Maski, K., Steinhart, E., Williams, D., Scammell, T., Flygare, J., McCleary, K., & Gow, M. (2017). Pakikinig sa boses ng pasyente sa narcolepsy: Pagkaantala sa diagnostic, pasanin ng sakit, at pagiging epektibo ng paggamot. Journal ng Clinical Sleep Medicine, 13(3), 419–425. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27923434/
    7. 7. Pérez-Carbonell, L., Lyons, E., Gnoni, V., Higgins, S., Otaiku, A. I., Leschziner, G. D., Drakatos, P., d'Ancona, G., & Kent, B. D. (2020). Pagsunod sa pagpupuyat na nagpo-promote ng gamot sa mga pasyenteng may narcolepsy. Gamot sa Pagtulog, 70, 50–54. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32197224/
    8. 8. Chung, N., Bin, Y. S., Cistulli, P. A., at Chow, C. M. (2020). Ang kalapitan ba ng mga pagkain sa oras ng pagtulog ay nakakaimpluwensya sa pagtulog ng mga young adult? Isang cross-sectional survey ng mga estudyante sa unibersidad. International Journal of Environmental Research at Public Health, 17(8), 2677. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32295235/
    9. 9. Nisar, M., Mohammad, R. M., Arshad, A., Hashmi, I., Yousuf, S. M., & Baig, S. (2019). Impluwensiya ng dietary intake sa mga pattern ng pagtulog ng mga medikal na estudyante. Cureus, 11(2), e4106. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31058000/
    10. 10. Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng U.S. (2018). Mga alituntunin sa pisikal na aktibidad para sa mga Amerikano, 2nd edition. Health.gov. Nakuha noong Pebrero 14, 2021, mula sa https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf
    11. labing-isa. Kline C. E. (2014). Ang bidirectional na relasyon sa pagitan ng ehersisyo at pagtulog: Mga implikasyon para sa pagsunod sa ehersisyo at pagpapabuti ng pagtulog. American Journal of lifestyle medicine, 8(6), 375–379. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25729341/
    12. 12. Zandy, M., Chang, V., Rao, D. P., & Do, M. T. (2020). Pagkalantad sa usok ng tabako at pagtulog: Tinatantya ang kaugnayan ng urinary cotinine sa kalidad ng pagtulog. Pag-promote ng Kalusugan at Pag-iwas sa Panmatagalang Sakit sa Canada: Pananaliksik, Patakaran at Practice, 40(3), 70–80. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162509/
    13. 13. Pérez-Carbonell, L., & Leschziner, G. (2018). Klinikal na pag-update sa gitnang hypersomnias. Journal of Thoracic Disease, 10(Supplement 1), S112–S123. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29445535/
    14. 14. Sonka, K., & Susta, M. (2012). Diagnosis at pamamahala ng gitnang hypersomnias. Therapeutic Advances sa Neurological Disorders, 5(5), 297–305. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22973425/
    15. labinlima. Breindahl, T., & Hindersson, P. (2012). Ang methylphenidate ay nakikilala sa amphetamine sa drug-of-abuse testing. Journal of Analytical Toxicology, 36(7), 538–539. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22802574/
    16. 16. Thorpy, M. J. (2020). Kamakailang inaprubahan at paparating na mga paggamot para sa narcolepsy. CNS Drugs, 34(1), 9–27. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31953791/
    17. 17. Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng Estados Unidos. (2020). XYREM: Impormasyon sa pagrereseta. FDA.gov. Na-access noong Pebrero 14, 2021 mula sa https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2018/021196s030lbl.pdf
    18. 18. Wolraich, ML, Hagan, JF, Allan, C., Chan, E., Davison, D., Earls, M., Evans, SW, Flinn, SK, Froehlich, T., Frost, J., Holbrook, JR, Lehmann, CU, Lessin, HR, Okechukwu, K., Pierce, KL, Winner, JD, Zurhellen, W., & SUBCOMMITTEE SA MGA BATA AT ADOLESCENT NA MAY ATTENTION-DEFICIT/HYPERACTIVE DISORDER. (2019). Patnubay sa klinikal na kasanayan para sa diagnosis, pagsusuri, at paggamot ng attention-deficit/hyperactivity disorder sa mga bata at kabataan. Pediatrics, 144(4). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31570648/
    19. 19. Thorpy, M., Zhao, C. G., & Dauvilliers, Y. (2013). Pamamahala ng narcolepsy sa panahon ng pagbubuntis. Gamot sa Pagtulog, 14(4), 367–376. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23433999/

Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo