Ano ang Koneksyon sa Pagitan ng Race at Sleep Disorders?

Ilang yugto ng panahon ang nakatawag ng napakabilis na atensyon sa isyu ng hindi pagkakapantay-pantay ng lahi sa Estados Unidos noong tagsibol ng 2020. Ang kasuklam-suklam na pagpatay kay George Floyd ay naging dahilan upang harapin ng milyun-milyong tao ang mga kapansin-pansing pagkakaiba sa pagitan ng mga nabubuhay na karanasan ng mga puting tao at mga tao. ng kulay sa America.

Ang tumaas na kamalayan sa kalupitan ng pulisya ay bumangon kasabay ng pandemya ng coronavirus, na nagkaroon ng a hindi katimbang na epekto sa mga grupong minorya sa America. Ang malungkot na realidad na ito ay isang nakababahalang paalala na ang hilig na tumuon sa pinagsama-samang data ng kalusugan ng publiko ay maaaring magkubli kung paano hindi pantay na nababahagi ang mga pasanin ng mga problema sa kalusugan sa buong lipunan.

Ang mga taong nasa disadvantaged na grupo ng isang partikular na lahi, etnisidad, kasarian, oryentasyong sekswal, at/o socioeconomic status ay madalas na dumaranas ng mas malaking bahagi ng mga isyu sa kalusugan. Ang magkakaibang epekto sa mga pangkat na ito ay kilala bilang mga pagkakaiba sa kalusugan .



SA lumalagong katawan ng ebidensya tumutukoy sa mga problema sa pagtulog bilang isang lugar ng makabuluhang pagkakaiba sa kalusugan sa pagitan ng lahi at etnikong grupo. Dahil sa mahalagang papel ng pagtulog sa pangkalahatang kagalingan, ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring makatulong na ipaliwanag ang iba pang mga pagkakaiba sa kalusugan, gaya ng mas mataas na rate ng cardiovascular disease sa mga taong may kulay.



Ang mga pagkakaiba-iba ng lahi at etniko ay isang umuunlad na larangan sa pananaliksik sa pagtulog na marami pang dapat matutunan tungkol sa mahalagang paksang ito. Ang gabay na ito ay nagbibigay ng panimula sa kasalukuyang pananaliksik tungkol sa lawak, sanhi, at implikasyon ng hindi pantay na pasanin ng mga problema sa pagtulog sa Amerika.



Pagtalakay sa Lahi at Etnisidad sa Pampublikong Kalusugan

Kinikilala ng mga eksperto sa pisikal at panlipunang agham na ang pagtukoy sa lahi at etnisidad ay kumplikado. Sa kabila ng makasaysayang pag-angkin sa kabaligtaran, ang mga ito ay hindi mga kategorya na maaaring tukuyin ayon sa biyolohikal . Karamihan sa mga kontemporaryong teorya ay pinanghahawakan iyon ang lahi at etnisidad ay binuo ng lipunan at dapat na maunawaan sa loob ng mas malawak na konteksto ng kultura.

Gayunpaman, gaya ng binanggit ni Dr. Eliseo J. Pérez-Stable, ang Direktor ng National Institute on Minority Health and Health Disparities (NIMHD), ang mga epekto ng mga panlipunang konstruksyon ay totoo at maaaring matukoy sa isang hanay ng mga resulta ng kalusugan.

Upang mas mahusay na matukoy ang mga pagkakaiba sa kalusugan, ang mga mananaliksik ay kadalasang gumagamit ng malawak na kategorya ng lahi at etnisidad, tulad ng ang mga matatagpuan sa U.S. Census . Bagama't ang mga kategoryang ito ay hindi perpekto at maaaring kumatawan sa mga grupo na mas homogenous kaysa sa tunay na mga ito, mayroon sila nagsilbing panimulang punto para sa pagsusuri ng mga pagkakaiba sa pagtulog at iba pang mga problema sa kalusugan.



kung magkano ang paggawa ng teen mom 2 bituin

Isang mahalagang bahagi ng pananaliksik sa hinaharap sa larangang ito ay ang konsepto ng intersectionality , na kinikilala na ang mga epekto ng hindi pagkakapantay-pantay ay maaaring naiiba para sa mga tao hindi lamang batay sa kanilang lahi o etnisidad kundi pati na rin sa kanilang kasarian, oryentasyong sekswal, edad, katayuan sa socioeconomic, at iba pang mga salik. Ang isang multifaceted na pagtingin sa mga pagkakaiba sa kalusugan ay nagbibigay-daan sa isang mas malinaw na pag-unawa sa mga problemang ito at sa kanilang mga potensyal na solusyon.

Kaugnay na Pagbasa

  • lalaking naglalakad sa parke kasama ang kanyang aso
  • kinakausap ng doktor ang pasyente

Paano Naiiba ang Pagtulog sa Mga Pangkat ng Lahi at Etniko?

Kapag tumitingin sa top-line na data, malinaw na ang mga problema sa pagtulog ay isang pangunahing alalahanin sa Estados Unidos. Tinatantya na humigit-kumulang 30% ng mga nasa hustong gulang ang nagdurusa hindi pagkakatulog , at ang mas mataas na porsyento ay nakakaranas ng paminsan-minsang maikling pagtulog mas mababa sa 7 oras bawat gabi.

Gayunpaman, natuklasan ng mga mananaliksik na nagsimulang maghukay ng mas malalim sa malaking larawang data na ito, kahit na ang mga problema sa pagtulog ay maaaring makaapekto sa mga tao sa lahat ng lahi, may mga malakas na indikasyon na mayroon silang hindi katimbang na epekto sa mga lahi at etnikong minorya.

Mga Problema sa Pagtulog sa Mga Grupo ng Lahi at Etnikong Minorya

Ang pagkuha ng tumpak na impormasyon tungkol sa kung gaano katagal natutulog ang mga tao ay kumplikado. Kahit na hindi ito ganap na tumpak, maraming data ang nagmumula sa mga self-reported na antas ng dami at kalidad ng pagtulog.

Halimbawa, ang Sleep in America Poll ng National Sleep Foundation ay nangangalap ng mga tugon tungkol sa mga pangunahing aspeto ng pag-uugali sa pagtulog. Noong 2010, itinampok ng poll ang mga natatanging tugon mula sa mga pangkat ng lahi at etniko at nalaman na ang mga itim na respondent ay nag-ulat ng pinakamaliit na tulog sa mga karaniwang araw .

Ang ilang iba pang mga pag-aaral sa survey sa kalusugan ay nakahanap ng mga katulad na resulta sa mas mataas na rate ng maikling pagtulog sa mga itim na tao kaysa sa ibang mga grupo. Sleep apnea , isang sakit sa paghinga na may potensyal na malubhang kahihinatnan sa kalusugan, ay natagpuan na kapansin-pansing mas karaniwan at mas malala sa mga itim na tao at lalo na para sa mga itim na kabataan.

Natuklasan din ng mga pag-aaral ang mas mataas na rate ng mahabang pagtulog, na tinukoy bilang higit sa 9 na oras bawat gabi, sa mga itim na populasyon. Tulad ng maikling pagtulog, ang mahabang pagtulog ay maaaring maging problema at naging problema nauugnay sa mas mataas na pangkalahatang mga rate ng namamatay .

Mas mataas din ang mga rate ng mga problema sa pagtulog matatagpuan sa mga Hispanic at Latino na mga tao . Tulad ng natagpuan sa mga itim na tao kumpara sa mga puti, ang mga Hispanic at Latino ay karaniwang nag-uulat ng mas mataas na pagkalat ng mababang kalidad na pagtulog, maikling pagtulog, at mahabang pagtulog.

Mayroon ding ebidensya na may mas mataas na pasanin ng mga problema sa pagtulog sa mga American Indian at Alaska Natives, Asians, at Hawaiian at Pacific Islanders. Gayunpaman, sa ngayon, ang lawak ng pananaliksik sa mga grupong ito ay mas limitado, na nagpapalubha sa kakayahang gumawa ng malinaw na konklusyon tungkol sa mga karamdaman sa pagtulog sa kanila.

matipid sa pera sa aking 600 lb buhay ngayon

Ano ang Mga Potensyal na Sanhi ng mga Pagkakaiba sa Kalusugan sa Pagtulog?

Dahil sa malawak na hanay ng mga salik na maaaring makaimpluwensya sa pagtulog, mahirap malaman nang may katiyakan kung ano ang sanhi ng mga pagkakaiba sa pagtulog sa mga pangkat ng lahi at etniko sa Estados Unidos. Gayunpaman, ang mga pagkakaiba sa pagtulog ay karaniwan hindi makikita kapag natutulog ang mga tao sa mga kontroladong kapaligiran (tulad ng mga sleep lab), na tumuturo sa isang malakas na impluwensya mula sa panlipunan, pang-ekonomiya, at kultural na mga kadahilanan.

Itinuturo ng mga mananaliksik na nag-aaral ng mga pagkakaiba sa kalusugan ilang posibleng dahilan ng mas mataas na antas ng mga problema sa pagtulog para sa mga taong may kulay. Ang isang karaniwang tema sa marami sa mga salik na ito ay mas mataas na antas ng parehong pisikal at emosyonal na stress.

Ang stress ay nag-uudyok ng mga pagbabago sa maraming sistema ng katawan at inilalagay ang isang tao sa isang alertong estado, na kilala bilang hyperarousal , na napag-alamang pangunahing dahilan ng insomnia.

Mga halimbawa ng mga potensyal na kontribyutor sa mga pagkakaiba sa kalusugan na nauugnay sa pagtulog na binanggit ng mga nag-aral ng isyu ay kinabibilangan ng:

  • Shift Work : Ang mga taong may kulay ay mas malamang na magtrabaho sa mga night shift o hindi regular o dagdag na oras na maaaring masira ang kanilang iskedyul ng pagtulog at ang kanilang kakayahang i-sync ang kanilang circadian ritmo kasama ang lokal na day-night cycle.
  • Mga Panganib sa Trabaho: Maraming taong may kulay ang nag-uulat ng stress sa trabaho mula sa diskriminasyon sa lugar ng trabaho. Bilang karagdagan, mas karaniwan para sa mga taong may kulay na magtrabaho sa mga trabahong may mas malaking panganib sa kaligtasan na maaaring lumikha ng stress o pagkakalantad sa trabaho sa mga allergen o irritant na maaaring magpapataas ng kanilang pagkamaramdamin sa sleep apnea.
  • Diskriminasyon sa Lahi: Ang isyu ng brutalidad ng pulisya ay naglalarawan lamang ng isang aspeto ng diskriminasyon sa lahi na maaaring magkaroon ng malawak na epekto sa kalusugan ng isang tao. Ang takot, galit, at kalungkutan na nauugnay sa diskriminasyon sa lahi ay isang pangunahing stressor para sa maraming taong may kulay, at natuklasan ng mga pag-aaral ang kaugnayan sa pagitan ng pinaghihinalaang diskriminasyon at kawalan ng tulog.
  • Stress sa Pananalapi: Ang isang mas mataas na porsyento ng mga lahi at etnikong minorya ay nahaharap sa kawalan ng trabaho at kahirapan, na parehong maaaring lumikha ng pinansiyal na presyon at makabuluhang pang-araw-araw na stress.
  • Kaligiran ng Kapitbahayan: Ang mga kapitbahayan na may mas mataas na porsyento ng mga lahi at etnikong minorya ay kadalasang nakakaharap ng mas mataas na antas ng polusyon, ingay, allergens, at iba pang potensyal na stressors at nag-aambag sa mahinang pagtulog at sleep apnea.
  • Akulturasyon: Para sa mga grupong minorya, lalo na ang mga binubuo ng makabuluhang komunidad ng mga imigrante, ang proseso ng pakikipag-ugnayan sa nangingibabaw na kultura sa Amerika ay maaaring pagmulan ng matinding stress at pagkabalisa na maaaring maka-impluwensya sa kalidad ng pagtulog.
  • Hindi pantay na Pag-access sa at Kalidad ng Pangangalagang Medikal: Ang mga pagkakaiba sa pag-access sa pangangalaga ay may malawak na epekto sa mga resulta ng kalusugan para sa mga grupong minorya. Halimbawa, ang mga kondisyon tulad ng sleep apnea ay maaaring mas malamang na masuri o epektibong gamutin, o ang mga tao ay maaaring mas malamang na pag-usapan ang mga problema sa pagtulog sa isang doktor.

Marami sa mga salik na ito ang nag-aambag sa iba pang mga problema sa kalusugan na nangyayari nang mas madalas sa mga lahi at etnikong minorya tulad ng mas malaking panganib ng labis na katabaan at diabetes. Ang mga kundisyong ito ay maaaring may bidirectional na link sa mga problema sa pagtulog at lumikha ng mas malaking panganib sa kalusugan sa mga populasyon ng minorya.

Kunin ang pinakabagong impormasyon sa pagtulog mula sa aming newsletterGagamitin lamang ang iyong email address upang makatanggap ng newsletter ng gov-civil-aveiro.pt.
Ang karagdagang impormasyon ay matatagpuan sa aming patakaran sa privacy.

Bakit Mahalaga ang Mga Pagkakaiba sa Pagtulog ng Lahi at Etniko?

Ang pagtulog ay kritikal sa halos lahat ng aspeto ng kalusugan at kagalingan. Itinataguyod nito ang pisikal na kalusugan at pagbawi na may direktang epekto sa halos lahat ng sistema ng katawan. Ang pagtulog ay mahalaga para sa cognitive function, atensyon, at memorya. Ang pagtulog ay gumaganap din ng mahalagang papel sa emosyonal na kalusugan.

Natukoy ng mga ekspertong nag-aaral ng mga pagkakaiba sa kalusugan ang mahinang tulog bilang isang potensyal na salik na makakatulong na ipaliwanag ang hindi pantay na mga resulta sa kalusugan sa mga komunidad ng minorya. Halimbawa, ang mas mataas na rate ng sleep apnea sa mga taong may kulay ay maaaring direktang makaimpluwensya sa kanilang mga rate ng cardiovascular disease.

aking 600 pounds life penny episode

Ang pag-unawa sa mga paraan kung paano nakakaapekto ang mga problema sa pagtulog sa mga lahi at etnikong minorya ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa mga opisyal ng pampublikong kalusugan na magdisenyo ng mas mahusay na mga programa upang matugunan ang pagtulog at iba pang mga pagkakaiba sa kalusugan na maaaring nauugnay dito. Dahil madalas ay may malinaw na mga hakbang na maaaring gawin upang mapabuti ang pagtulog, maaaring ito ay isang epektibong pagtutok para sa mga estratehiya upang mabawasan ang mga hindi pagkakapantay-pantay sa sistema ng kalusugan.

Ang paglutas sa mga hindi pagkakapantay-pantay sa kalusugan ay nangangailangan ng isang mapaghangad na programa upang matuto nang higit pa tungkol sa kanilang pagkalat, mga sanhi, at mga epekto upang ang isang iniangkop na diskarte ay maaaring mabuo upang matugunan ang mga ito.

Para sa mga pagkakaiba sa kalusugan na nauugnay sa pagtulog, mahalaga na mangalap hindi lamang ng higit pang data kundi pati na rin sa mas mataas na kalidad na data. Ang mas matatag na impormasyon ay magkakaroon ng intersectional na diskarte at nagpapakita ng mga potensyal na problema sa pangongolekta ng data, tulad ng katotohanan na maraming tao ang hindi tumpak na nag-uulat ng kanilang pagtulog, at ang antas ng kamalian ay maaaring mag-iba sa mga pangkat ng lahi at etniko.

Ang mas mahusay na data tungkol sa lawak ng problema ay kinakailangan ngunit hindi sapat. Maraming tinatanggap na paggamot para sa insomnia ay batay sa mga pag-aaral sa pananaliksik na kinabibilangan ng ilang taong may kulay. Mga diskarte tulad ng cognitive behavioral therapy para sa insomnia (CBT-I) o edukasyon tungkol sa kalinisan sa pagtulog maaaring kailanganin iniakma upang mapabuti ang kanilang bisa para sa mga pasyente ng lahi at etnikong minorya. Tanging ang mahusay na disenyo ng mga pag-aaral sa pananaliksik ang maaaring linawin ang pinakamainam na paggamot para sa mga pasyenteng ito sa pamamagitan ng pagpapalawak ng kanilang saklaw upang masangkot ang mas magkakaibang at kinatawan ng mga kalahok. Kung matagumpay, ang mga interbensyon upang mapabuti ang pagtulog ay maaaring magkaroon ng mas malawak na positibong epekto, kabilang ang kalusugan ng cardiovascular.

Ang dobleng pagsisikap tungkol sa mas malawak na mga isyu tulad ng pag-access sa pangangalagang pangkalusugan, kalupitan ng pulisya, hustisya sa kapaligiran, diskriminasyon sa lahi, at oportunidad sa trabaho at pang-ekonomiya, ay magkakaroon din ng mahalagang bahagi sa pagtugon sa pinagbabatayan na mga salik na nagtutulak ng mga pagkakaiba sa pagtulog sa mga pangkat ng lahi at etniko.

  • Nakatulong ba ang artikulong ito?
  • Oo Hindi

Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo